火车在晚上6点到达了拉萨（海拔3650米），出了火车站，导游拿着哈达来迎接我们，拉萨的天是那么蓝，云是那么白，尽管已经是晚上6点，太阳还老高的，这里有很多真枪实弹的武警，我想拍一下，导游告诉我到西藏是不能拍武警的，不要问为什么，如果武警认为需要，就可以打枪的，真的很可怕，也许是处于不得已吧。

  这里比内地晚大约2个小时天黑，车子开了大约20多分钟就到了宾馆，导游安排我们住下，让我们不要做剧烈的运动，要注意保持体力，第一天不要洗澡，因为洗澡会使血液流动加速，会耗更多的氧气，准备迎接高原反应。

  我住下以后，也没有做什么，觉得有点晕呼呼的，就早早睡下了。这一夜过的不错，我想上次我去云南丽江的玉容雪山（海拔4600）都没有什么反应，这次也不会有太大的反应。