普拉提十大科学核心训练原则是什么?

在运动治疗的新的手段里有一种方法被称为普拉提治疗。在私人教练员的课程里已经被广泛使用，但是，对于很多康复的临床大夫不知道普拉提的普拉提为何物？更不知道其训练的核心理念是什么？而普拉提对矫正姿势，调节脊柱的紊乱，缓解慢性疼痛的的确是不错的选择。在国外很多物理治疗师把普拉提作为运动治疗的核心手段之一，国内有很多家私人运动康复诊所均开设有普拉提的治疗。在北京，广州、昆明均有。普拉提强调：注意、平衡、呼吸、集中、控制、中心、效率、精确性、流畅、和谐，十大原则。这十大原则无论是教学过程中还是运动竞技的过程中，并且强调这样的原则应该是贯穿整个运动的始终！正是这样的理念形成其鲜明个性的特点占据运动康复领域重要的地位！普拉提分为席上普拉提和普拉提床的方式。有经验的普拉提教练员的私教课可以2000元人民币一节课。我要努力成为普拉提的推广者和运用者。