最近这几天有不少人：失眠、睡不好、无力、疲乏到怎么睡都睡不饱、沮丧、暴怒、忧郁、厌世、全身病痛、药石罔效、感觉自己好像快死了……可以想象把心灵先暂停功能，只跟随身体的智能(彷佛大脑只降到最低生存功能)，想办法多晒太阳、流汗，做一些不动脑筋的带氧肌肉运动，这段时间把所有的压力与目标先移除，简单到:活着呼吸就是人生最大的意义，以度过这段黑暗期。