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两岁四个月宝贝的饮食生活

(2009-07-28 15:25:37)
标签:

美食

饮食

奶粉

缺锌的表现

青菜

分类: 育儿心得

    

两岁四个月宝贝的饮食生活

两岁四个月宝贝的饮食生活

      aimee两岁四个月了,从aimee六个月长出两颗牙开始,小人就开始了嘎吱嘎吱吃东西的日子。一直到两岁牙长了十六颗就开始停止冒出,这段时间aimee的身高长得不少短短四个月从88cm到96cm。体重还是12kg,每天都香喷喷的吃东西。

    小区里很多见过aimee的人都发现了aimee的变化,夸aimee的头发好,夸aimee长高了,夸aimee爱运动爱说话等等。我心里美呀,自然也不忘给大家交流一下经验。

    现在aimee的饮食一般由我来做,前一天晚上想好给孩子做什么,第二天采购,有时也征求她的意见,问问小人想吃什么。

    每天不变的是aimee的最爱---奶粉。早上六点一睁眼aimee就说:“妈妈我要喝一大杯奶”晚上睡前也是一大杯(250ml)。这是一定要满足她的愿望的,因为aimee太爱喝奶了。有时我就想问问美赞臣公司这个奶粉做的怎么就这么好喝呢,让我们家aimee到现在都爱的不得了。中间我给她换过两三次其它品牌的奶粉,但是aimee说:“那不是奶。”拒绝喝。所以到现在aimee一个月八盒美赞臣3段奶粉500元,不算贵呀。也许是喝奶粉的缘故aimee不缺钙,所以也没补过其它任何补品,要说补品我一直在厨房放着一个瓶子,里面是给aimee做饭的秘密武器,剁碎的虾皮,这可能就是我给aimee的最佳补钙食品了,从开始吃辅食蒸鸡蛋开始,我就每次放一点虾皮,一直到现在做饭时总是放一些。

    aimee的味觉一直很敏感,不像有的孩子大蒜也敢吃,辣椒也敢吃。其实味觉不敏感的孩子是缺锌的表现。有时我给aimee冲奶粉少了一勺,她都能尝出来,非要添一勺才肯喝。还有喝酸奶只喝蒙牛原味酸奶,其它牌子一律不喝,饮料也不喝,她说:“没有妈妈榨的橙汁好喝。”

    aimee最喜欢吃虾肉,所以我研究出很多虾的做法很适合宝宝吃呀,先介绍两种。

     1、大米虾饭

    原料:6个虾,熟大米,鸡蛋,青菜

    做法:先将虾洗净去头去皮,用牙签挑去背上虾线。然后将一个蛋清配六个大虾放入料理机打碎成糊状。用清水热一下熟大米,放入切好的青菜,青菜最好先过水焯一下,放蛋黄,最后把虾糊倒入锅中,加少许盐即可。

     2、油炸虾球

    原料:鲜虾,香菇,青椒,红萝卜,鸡蛋,

    做法:先将虾洗净去头去皮,用牙签挑去背上虾线。然后将一个蛋清配大虾放入料理机打碎成糊状。切好的香菇,青椒,红萝卜最好先过水焯一下,再粉碎和虾糊一起搅拌,再加少许盐淀粉即可。最后进行油炸成金黄色的小球就好了。同样的方法可以做鸡肉球,鱼肉球,但要配些蔬菜,否则太油腻营养不均衡。

    鱼补锌最好,孩子小不能吃鱼怕扎嘴,最简单的方法就是喝鱼汤做法也简单。

    鲫鱼汤做法:

    鲜鲫鱼一条,小的最好,热锅到油,这样鱼不粘锅,油热了把鱼下锅煎成两面金黄色,然后倒入冷水大火炖开再换小火,加入两片姜去腥。大概二十分钟就变成奶白汤了。

    我经常给aimee做鱼汤馄饨,鱼汤挂面,鱼汤饺子很鲜美呀。还有一道刚学会的酥鱼做法也挺简单,适合做各种小鱼。

    酥鱼做法:

    在超市买的小鱼,像黄花鱼,鲳鱼,带鱼,沙丁鱼,扒皮鱼都可以做。

两岁四个月宝贝的饮食生活

    将鱼洗净,做鸡蛋生粉糊,挂糊炸成金黄,糊不要太稠,薄薄的一层起到鱼不散的作用。

两岁四个月宝贝的饮食生活

       炸好放到高压锅内摆整齐。

两岁四个月宝贝的饮食生活

    用少许油,放蒜瓣,花椒,大料,酱油,料酒,糖,醋,胡椒粉加水烹调好汁倒入高压锅内。汁不要多刚好盖住鱼最好。然后高压锅炖10分钟就好了,保证鱼完好无损,但每个鱼都酥到骨头了。

两岁四个月宝贝的饮食生活

    没来得及拍些美食照片,回头补发吧。

     

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