加载中…也说“减肥”
(2016-12-19 21:16:48)
标签：
减肥肥胖美女小肚腩脂肪肝 |
分类： 小超的涂鸦 |
关于减肥，各种流派，各种方法，各种减肥茶，各种广告快爆炸了，不想多说，也说，就是随便说几句，不啰嗦。
单位新来美女同事，长得漂亮，就是有点偏胖，她说，每天都在减肥，吃的很少，早晨就两个黄瓜，晚上就一个苹果，中午吃一小碗饭，如此节食，需要多么大的毅力，且效果也不是很好，当然减肥大多数是爱美的女孩子和特殊职业要求的女性，中年妇女海吃乱吃，体型变化都无所谓了，名花有主也就不费心打理了。
减肥其实有两个端口，吃是入口，排泄为出口，而问题恰恰出在出口上，首先肥胖是一种亚健康，人的体重和气血有关。气是人体的动力，也是活力。人体营气，元气，卫气，共同承载着体内能量转化和新陈代谢。如果吃进去的东西没有转化成垃圾排泄掉，就构成肥胖，和隐形肥胖，隐形肥胖就是高血脂，脂肪肝，和小肚腩。
如何判断肥胖，有一个公式： 体重指数=
体重（公斤）÷身高（米）的平方
如果体重指数在18.5～25之间，那么，你的气血就是平衡的。如果体重指数超过了25，你就有点气虚了；如果超过了30，那你就严重气虚了。如果体重指数低于18.5，那你一定是血虚了。
所以，肥胖从气虚的角度看，大方向不会错，那些虚胖子，据说喝水都长肉的胖子是极度不正常的体现，如果再节食就大错特错了。正所谓：气为血之帅，血为气之母。气血平衡是人体健康的关键之关键。
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