有一段时间了，一直处于一种隐隐约约的焦虑状态，再加上经常有一些陷入高利贷困局的亲戚朋友，常常有一些不想活之类电话，原本靠安眠药维持睡眠的我，突然，感到睡眠困难，正好这两天世界杯，就打算看几场，想当年，我可是一场也不落下。现在晚上毕竟体力不支，看了半场就不得不离开。

刚刚入睡，就发生了一个奇怪现象，耳旁有人叫我走，眼睛看不到有人，身体动惮不得，嗓子又喊不出声，有一种频死的感觉，以前也经常发生这样的问题，没有想到这一次持续时间很长。这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样，这种症状医学称为“睡眠瘫痪症”常常发生在刚入睡或将醒未醒时，民间叫“鬼压床”。

“睡眠瘫痪症”的原因是：身体过度疲劳，睡眠严重不足，发作时恐慌，醒来时害怕。美国睡眠研究报告，大约有40%至50%的人在一生中至少会经历一次“睡眠瘫痪症”所以但凡遇到“鬼压床”大可不必惊慌失措，找什么“高人”解厄运。科学分析就是“身体很疲倦，精神很活跃”。

关于“鬼压床”，根本就没有什么鬼存在，"睡眠瘫痪症"在医学上又叫“梦魇”。同做梦一样，梦魇也是一种生理现象，当刚刚入睡或者突然惊醒时，脑的一部分神经中枢醒了，而另一部支配肌肉的神经没有醒。这种中枢神经不同步的现象，就有一种朦朦胧胧，似睡非睡，幻听幻视。仿佛被一种无形的力量制动一样，不但自己无能为力，而且毫无救助可能的濒死现象。

千万不要把这种现象曲解了，认为跟上“鬼”了。中了心魔。自己折磨自己，做出可怕的事情来。当然，最好要排除睡眠瘫痪症的发作原因。争取做美丽的梦。做心想事成的梦。