人到中年百事哀，身体的脆弱，高血压，高血脂，高血糖找上门。心理脆弱，父母养老问题引发的家庭矛盾。儿女飞出鸟巢的担忧问题。力不从心的工作问题。钱不够花的现实问题。儿女婚姻大事的操劳问题。都是必须面临的主要问题。要处理好这些问题，需要智慧，需要平衡各种问题的能力，需要一定数目的财力。

刚刚在广场碰到一个同事，她碰到一个棘手的问题，其实，就是一个普遍问题。她婆婆高血压脑出血。经过紧急手术，颅脑钻孔，命保住了。可留下终生瘫痪问题。现在找不到人看护。我说，为什么不吃药预防？她说，一直吃着了，可能是不会吃。所以，我想就高血压问题，简约说几点。

一，确诊。不要量一次血压就认定自己是高血压乱吃药。目前有白大褂医生，量一次血压就开药，你就成了终身服药的对象，药吃不对，反而添乱。建议。一定要到正规三甲医院，陕西的朋友，可以到西京医院，唐都医院。挂一个心血管内科的号，做一个24小时血压监测。有三个意义，1；确诊。2；监测血压哪个时段峰值最高，对吃药有指导意义。3，排除假性高血压。

二；降压与稳压。血压不能一次性降低，一定要听医生的，调到一定水平，自己一点感觉都没有。为每天服用药物的定量。坚持每天服药。定期测血压。必要时看医生。千万不能乱投医。

三；不要看到什么保健品，只要降压就乱吃，或者把正常降压给药停了。中药复方丹参片或者复方丹参滴丸可以照说明服药。虽然它不直接降血压，但对预防高血压引起的心脑血管意外等远期危害和并发症有一定意义。

最好的医生是预防。防患于未然是生活的高智慧。既保护了自己，又爱护了家人，何乐不为。

中年危机不可怕，可怕的是逃避和不知道如何面对它。