正确的瞄准体系（瞄准顺序）

    击球之前，身体各部位进行瞄准的先后顺序称为瞄准体系。击球时，为了确保杆面能够还原到方正的位置，必须遵循一个瞄准的程序。

    在完成握杆后，开始瞄准，正确的瞄准体系如下图，是从杆面开始的，瞄准的先后顺序依次为：杆面→双臂→双肩→躯干→臀部→膝盖→双脚，身体各个部位的位置（指向）都是围绕着杆面的方正而进行协调一致的。

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    需要强调说明的是，不仅瞄准顺序有先后，其重要程度也是按照上面的顺序依次降低的。

    瞄准时，最常见的错误就是从双脚的方向开始，然后使上体及其它部分与双脚的脚尖一致。经常看到一些球员站位似乎很标准，击球方向却总是偏离目标线，往往是这个原因造成的。还可以观察到一部分球员，双脚的位置并不是特别方正（标准），但是，却能做到击球方正，也是同样的道理。

    因为我们每个人的身体状况都不相同，对目标线的感知也不同，加之不尽规范的学习过程养成了很多不良习惯，所以，让身体的每个部位在瞄准时都很方正（标准），其实是个很难的事儿。事实上，很多职业球员也没能做到臀部及以下（膝盖、双脚）部分的瞄准方正（与目标线平行），更何况我们是业余球手。

    因而，要想构建一个良好的与自身相适应的瞄准（击球）姿势，要按照“杆面→双臂→双肩→躯干→臀部→膝盖→双脚”这样一个顺序来逐步修缮，做不到全部，先做好杆面，然后再做好双臂，以此类推，能够做到臀部的正确瞄准已经很了不起了。切忌本末倒置，就是按照相反的顺序来练习瞄球。