昨晚对着镜子画的，比起10年前胖了不少，那就写实一点吧。【结果对着镜子画反了】
很久不动笔了，排线生疏了不少，铅笔画的，基本上不用橡皮擦

这是今天补拍的照片，看看是不是照片更好看？

平时34厘米的臂围，充血是35厘米。我的理想是40厘米，估计一个月能长一毫米就不错了。

侧平举一台小兔子加XB很轻松，当然手持慢门也稳定了不少。肌肉小有成就可油肚减不掉啊

国庆时候D700 + 105/2 DC 自拍

国庆回来就懈怠了半个月，几天不练肌肉就会缩小的。这是D700 + XGP 自拍

80-200收缩了一级

 105/2 全开景深太浅，皮肤在焦外