昨天收到一位朋友寄来的礼物，与礼物一道而来的还有一句别样的祝福：快乐应该时时陪伴着你，而不仅仅在生日。很喜欢这件礼物，虽然有点贵重；很喜欢这句祝福，它代表了一种生活态度。

 很多时候，人们往往过分追求事情结果、过分在意某个日子，而忽略了过程、忽略了眼前。生命在于过程，快乐在于平时，活在当下、快乐每一天才是我们最好的生活态度。

 佛人常劝世人要“活在当下”。何谓“当下”？简单地说，“当下”指的就是你现在正在做的事、你现在所在的地方、现在与你一起工作和生活的人。“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在当下这些人、事、物上面，全心全意地去接纳、品味、投入和体验这一切。

 每天醒来，我们都要对自己说：“今天是我余生的第一天。”在这样的自我期许下，每一天都是崭新生命的开始，每一天我们都要用快乐的笑脸去充实它。

 犹太人中有一个故事，某位拉比（犹太教牧师）不慎从摩天大楼的顶楼坠落，大楼里认识他的人从打开的窗户看到不断坠落的他时，都惊慌而关心得问：“拉比，您还好吗？”补短往下缀的拉比回答说：“到现在还很好。”他继续往下掉，每个楼层看到他的人都问他同样的问题，而他则继续回答：“到现在还很好。”

 一行禅师说得好：“当我们提起正念喝茶的时候，我们就是在练习回归当下，以便活在此时此地。当我们的身心完全安住当下时，热气腾腾的茶杯便会清晰地显现在我们面前，我们知道，这是一种美妙的存在。这时我们便真正地与这杯茶沟通了。只有在这种情形下，生命才真正地显现。这真是：茶杯在手中正念直提起，吾心与吾身，安住此时地。”未来是由现在所产生出来的。如我们能够照顾现在，那么我们就能照顾未来。未来不会无端地来，他会从当下的这个片可产生出来。如果这个片刻很美、很宁静、很喜乐，那么下一个片刻一定会更美、更宁静、更喜乐。生命的质量取决于你每天的心态，每天的心态取决于你每一个片刻的心情。如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的幸福生活。

 哲学家奥修说：“我不去想太多关于未来的事，因为未来是由现在所产生出来的。如果我们能够照顾现在，那么我们就是照顾了未来。未来不会无端地来，它将会从这个片刻产生出来，下一个片刻将会从这个片刻产生出来。如果这个片刻很美、很宁静、很喜乐，那么下一个片刻一定会更宁静、更喜乐。”
    我们经常听到这样的话：等我老了，要去环游世界；等我退休，就要去做想做的事情；等孩子长大了，我就可以……我们都以为自己有无限的时间与精力。其实我们可以一步一步实现理想，不必在等待中徒耗生命。如果现在就能一步一步努力接近，我们就不会活了半生，却出现自己最不想看到的结局。

 快乐来源在于过程，而不是结果。如果我们每天能够“早上醒来，光彩在脸上，充满笑容地迎接未来；到了中午，光彩在腰上，挺直腰杆地活在当下；到了晚上，光彩在脚上，脚踏实地地做好自己”，那么，我们就真正享受了生命的精彩。