入冬以来能吃能睡，体重急剧上升，前日去朋友店里，看有一体重秤，没敢马上上去秤重，怕给人家踩坏了，还特意问了朋友一句：我上去行吗？知道自己近来胖的邪乎，果不其然！指针一下子指向了104公斤！朋友宽慰我一句：没事，毛重！临走时朋友又嘱咐一句：迈开腿，管住嘴！

    回家的路上一步一喘，边走边算计毛重与净重的结果，穿的再多也不至于4公斤吧？那么净重起码也有100公斤以上了！哪天找个没人的地方咱也秤一下净重是多少？

    知道胖对人没好处，也明白应该加强锻炼，控制体重，几次和朋友爬山充分证明了胖人的困难，每次爬山无形中比朋友多背了一袋子面上山，起码比别人多负重五六十斤！而且这袋子面想放下来也不可能！不背也不行！能不困难吗？每次爬山的过程都是一次对我的体能和毅力的考验！

     知道归知道，明白归明白，道理比别人也清楚，就是决心大，行动少，每天早晨起来先看看天气，只要天气稍有不好，便自己给自己请假了，然后心理再下决心：明天一定得出去锻炼了，下不为例！属“寒号鸟”的，“明天再说”。

     昨天早晨起来，天上下起了小雪，这可是我喜欢的天气，赶紧带上相机奔了紫竹院，在公园中步行了三个多小时，顺便也拍了几张照片，回来后感到两个脚掌疼，证明再不减肥，就怕以后想锻炼也出不去了，回家后也摸了摸自己的肚子，似乎、好像、差不多小了一点。哈哈。

上片为水中倒影