《吴若石新足部健康法》是借着足部病理反应区所反映的病理反应现象，以中医为本，依阴阳五行、生克原理找出病因，掌握病情，定出病位，然后对反应区施与不同手法、适力的按摩刺激，让被按摩者在可接受、甚至是“舒服”的状态下完成。

   新足部健康法由“脚底按摩”发展到整个“足部按摩”，将足部分成几个区段按摩，不致遗漏反应区，比较不会疼痛，也不用担心刮伤筋骨，既省时、省力，又容易施行。人人可学会，不用担心按错地方，只要一摸，便知道毛病出在哪里，是迅速有效的保健良方。