《亚健康“与”打瞌睡》

★常打瞌睡也是病！

    如果有人告诉你，他一边走着路，一边就睡过去了，你多半不会相信。但事情可能真是如此，而且这正是发作性睡病的典型表现。
　　

    发作性睡病多发于10—20岁的青少年，有人认为可能与神经化学异常以及遗传有关。其典型特点之一就是“突然发作”，并且不分场合、不论时间，患者几乎“说倒就倒”，一天睡过去好几次，有些人还会在睡前出现幻觉。多数情况下，短暂性睡眠不会太沉，即使伴随四肢无力等看起来很严重的症状，也极容易被叫醒；而且猝倒时，患者通常也能保持神志上的清醒，最多只需十几分钟即可恢复。尽管如此，发作性睡病带来的危害仍是显而易见的，比如会造成本可避免的交通意外，影响孩子的学习甚至身体发育。

　　

    那么，有什么办法可以让我们告别这种尴尬的怪病呢？应该说，现在的医学手段恐怕还很难根治该病，但患者可以通过服用药物，调整生活习惯来缓解病情。建议在病人不觉得困的时候，也小睡一会儿，通过增加主动睡眠来减少被动睡眠。

　　

最新研究调查表明：乘车不宜坐着打瞌睡！

　　此外，服用一些兴奋神经的药物以及抗抑郁药物都会对病人有好处。但必须注意，这些药有时可能导致上瘾，因此一定要在医生指导下服用。

　　

    经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般说来，有经行嗜睡的妇女，只要在生活上注意，并按时在医生的指导下服用药物，都可以取得满意的治疗效果。

        

《亚健康咨询师》

 

★★★★★ 国家中医药管理局·中和亚健康服务中心 ★★★★★

 

第九期“亚健康咨询师”面授班·招生简章

一、培训特色：

  ★揭秘篇:
            快速掌握中医秘诀并能运用中医一剑封喉之绝技！

            通过浅显易懂的语言和文字，传授中医基础知识和技能。
  ★文化篇：
            中医文化蕴含我们民族的文化和思想体系，经过历代承传下来。

            其无形资产价值巨大。因此，每一个掌握和运用它的人都有义务和责任，将它继承和发扬。
  ★实用篇：
            经过五千年临床实践的验证。即学即用，无需任何辅助设备与物品。
  ★现代篇：
           古为今用，可以为家庭成员的健康保驾护航，成为亲人和朋友的“健康天使”

二、讲师介绍：

  ★常海沧
    ——中华中医药学会亚健康分会           副秘书长
    ——世界中医药学会联合会亚健康专业委员会  常务理事
    ——《亚健康学》                       编委
    ——《中医药亚健康临床指南》           编委
    历经数年潜心研究的“中医养生在亚健康产业中的战略优势”学术成果得到了政府和业界的高度评价；其创立的中医养生速成培训体系在全国引起轰动，健康产业领域多家企业接受过他的养生培训，众多聆听他教诲的人士，在极短的时间内能力神奇地提升。

   常海沧率先开展亚健康养生保健专业普及教育，在业界掀起巨大浪潮！
  ★赵健坤
    少林寺罗汉堂第32代武僧，法号释行贵；轨迹拳学创始人—李紫剑先生的亲传弟子。中和亚健康服务中心、世界中医药联合会亚健康专业委员会、中华中医药学会亚健康分会“平易运动养生法”首席讲师，北京大学人才研究中心、清华大学继续教育学院、中国人民大学劳动人事学院、北京中医药大学远程教育学院特邀主讲嘉宾。其主要研究方向：内家拳、“易筋经”、“洗髓经”、“易筋洗髓经”、国学经典等。

三、课程介绍：
  ★《面授课程》中医技能训练：
   （一）整体观是中医活的灵魂；

   （二）一分为二看问题的哲学观；

   （三）精气神是重要的生命元素；

   （四）望而知之，神奇的中医健康评价观；

   （五）通过声音；气味辨识脏腑虚实；

   （六）沟通中评估顾客的寒热；

   （七）切脉一招鲜；

   （八）朴素的唯物辩证观——五行学说；

   （九）慧眼识病因——浅析六淫、七情；

   （十）纲举目张，知微见著，尽在八纲中；

   （十一）药食同源，巧补人生；

   （十二）养生十方保健康；

   （十三）迅速识别最常见中医症型；

   （十四）中医养生在亚健康产业中的战略优势。

  ★《平易运动养生法系列—古传五禽戏》
    平易运动养生之古传五禽戏，是《赵健坤》老师依据古籍经典，用特有的象

形思维的模式来解读汉代名医华佗所创的五禽戏，与现广为流传的明代版本有所

不同，分为庚桑熊式戏、羡门虎式戏、士成琦鹿式戏、费长房猿式戏、亢仓子鸟

式戏五个部分。

  ★《网络课程》

①中医基础理论 78课时 ★（网络课程）
分为导论、中医学与古代哲学、脏象、气血精津液、经络、体质、病因、病机、

养生与防治等九部分（详见大纲）
②亚健康知识 共10课时 ★（网络课程）
⑴中医学特色优势与亚健康防治；
⑵亚健康与养生预防；
⑶亚健康与慢性疲劳综合症；
⑷亚健康的中医调控，亚健康与平衡医学。

 

四、面授培训时间：
  二○○八年09月20日 

 

五、培训地点：
  北京市朝阳区三里屯幸福一村55号国家中医药管理局机关服务局办公楼408室

 

六、学习费用：

    人民币2980元/人

   （此费用包含了教材资料费、培训费、证书工本费等）

 

七、报名流程：

  从中和亚健康培训网、招生代理或中和亚健康服务中心的工作人员处拿到报名表→交一寸照片两张、填写报名表、交费、领取学习须知、学习卡→按学习须知参加学习。

  ★官方网站：http://www.zhsh.org.cn   http://www.acbcdc.com.cn

  ★咨询电话：010-6415-5565     手机：1369-336-3336

              010-8692-1379           138-1129-2129

                                      138-1129-2829
  ★邮政编码：100027        

    （北京市朝阳区幸福一村55号）国家中医药管理局机关服务局办公楼　　　 
   

八、网上报名：

     http://www.acbcdc.com.cn/baoming/shenqing.asp

http://www.acbcdc.com.cn/news/img/hongmo_1.gif--《亚健康“与”打瞌睡》" TITLE="★亚健康知识 --《亚健康“与”打瞌睡》" />http://www.acbcdc.com.cn/baoming/shenqing.asp

 

国家中医药管理局中和亚健康服务中心

 

★★★★★ 国家中医药管理局·中和亚健康服务中心 ★★★★★

★★★★★ 中华人民共和国·民政部批文：

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★ 中和亚健康服务中心在人民大会堂举行成立大会：

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★ 亚健康咨询师部分学员合影留念：

 

 

★ 亚健康咨询师面授班学员培训：

 

 

★ 钓鱼台专家座谈会：

  王国强副部长在《专家座谈会》上发表重要讲话

 

 
国家中医药管理局中和亚健康服务中心

 

中和网站：http://www.zhsh.org.cn

                        

                        亚健康网：http://www.acbcdc.com.cn