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养生
(2007-10-20 19:53:47)
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养生之道
人得病有十种原因：
一、久坐，不吃东西（网虫们注意了，经常站起来溜达溜达吃点东西）；
二、饮食没有节制（尤其去吃自助餐时，要牢记这条）；
三、忧愁思虑多度（想想林黛玉多年轻就走了，前车之鉴）；
四、疲倦已极（什么叫过劳死？就是疲极！）；
五、纵欲过度（１８岁以上的网友都明白这是什么意思吧？）；
六、发怒生气（不要用别人的错误惩罚自己）；
七、忍大便；
八、忍小便（什么都能忍，这两样别忍，活人可以被尿憋死滴！）；
九、不打嗝、不打喷嚏；
十、不放屁。
养生以养心为主，故心不病则神不病，神不病则人不病。
一切病在于心；心神安宁，病从何生？
－－我早年即见到此说法，当时不理解，如今方知此言不虚，只是养身易，养心难啊！这也是病难去根，癌割了又长的原因吧。
养心又在凝神，神凝则气聚，气聚则形全。若日逐劳攘忧烦，神不守舍则易于衰老，且百病从此生矣。
养心又在于凝聚神气，神凝聚了气就凝聚，气凝聚则形体安全。如果每天都在劳累、焦虑、忧愁、烦扰中度过，那么神不能安居于心中，人就容易衰老，百病就从这开始得了。
君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。
年少时血气还未长成，要戒女色，青年时血气方刚，要戒争斗，人老气衰了要戒贪心。
养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听、莫强食饮，莫大沉醉，莫大愁忧，莫大哀思。
－－凡事不过，持中庸之道，即为养生之道。
见利不诱，见害不惧，宽舒而仁，独乐其身，是谓灵气。
不被名利诱惑，不因见祸事而心生恐惧，宽厚而仁爱，知足常乐，即是具有灵性养生的气质。
未来之事莫预虑，既去之事莫留念，见在之事，据理应之，而不以利害惕心，得失撄念。如此，则神常觉清净，事常觉简少。
未来的事不要提前忧虑，已经过去的事不要留恋，当下的事，照常理应对，不要因利害关系而忧虑重重，也不要为得失烦心。如此心神常常觉得清净自在，事情会变得少而简单。
－－以后的事不用想，人算不如天算；过去的事更不用想，想也改变不了，现在的事该咋办咋办，无得失之心。真清净。
若能摄生者，当先除六害，然后可以延驻。何名除六害？一曰薄名利，二曰禁声色，三曰廉货财，四曰损滋味，五曰屏虚妄，六曰除沮妒。六者若存，则养生之道徒设耳。
如果要养生，先要除去六害才能延缓衰老。除六害是：
一、要淡薄名利，二、禁声色犬马，三、看淡财物，四、要节制饮食，五、不要想入非非，六、不妒忌他人。这六点如果在心里存在，那么养生之道只是虚设而已。
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