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新浪微博@心理咨询师栾静媛

(公众号署名栾静媛的文章，均属原创，营销号转发请注明原作者栾静媛，文字不要进行改动，谢谢。免费答疑咨询内容均获得当事人授权公开发表。）

栾老师：

您好，我感觉自己有恋爱障碍症！

我26岁了，会很容易对一个人产生好感，但是一旦对方也表达或者泄露一丝对我的好感或者追求的意思，我就特别反感，像尴尬症犯了一样！ 

而且单独跟异性相处，感觉不太行，不是害怕，就是觉得尴尬！而且还有点讨厌！

但是我打心底知道年纪大了，应该找个对象什么的！可就是不行，明明之前都是有好感或者不反感的，为什么一见面我就觉得不可以。

当初我们一群人一起玩的时候，其中有一个男生，我对他有点好感！而且也会稍微主动跟他网络上聊聊天！大家一起见面都没什么！但是那个男生对我也表示好感，就一起约出来看电影吃饭，但是我一单独见到他，就完全不知道说什么，特别尴尬，而且浑身难受，就特别想回去！总会在心里各种挑刺，什么长得矮啦，就是不行！不见面的时候一直在心里劝自己好好约会恋爱，但一见到面，我就想回家。

爱情什么我都是期待的，想遇到，性的话我觉得除非非常非常喜欢，不然不愿意！至今也没有经验！

在我上高中时，父母离异了！我妈妈是离异之后就找到了结婚伴侣，我爸爸是离异之后一两年就再婚了！我一直跟我妈妈生活在一起。

心里有点焦躁！感觉应该是要恋爱结婚的年纪，但是一直这样也没办法，我也挺疑惑是不是真的心理有问题，还是天生这样？

希望栾老师帮我分析一下，给我一些建议，好吗，谢谢了！

——杉杉（化名)

从杉杉字里行间的表达，能够感到她的困惑和烦恼，对爱情有期待，对异性容易产生好感，这都是年轻女孩儿再正常不过的表现，可是，为什么当对方主动追求或是面对面单独相处时，好感就跑掉了，取而代之的是强烈的反感呢？

杉杉的心理模式和行为模式偏两个极端，一方面很容易产生好感“很容易”说明有些草率或缺乏判断，而杉杉的则更类似于退行的表现，通俗的说就是太孩子气了，用孩童的行为方式轻易的喜欢上一个人，这样能够快速的获得在与人的互动中的温暖感、被需要、被认同，以及不再孤单的好感受，可是，一旦独处或者深入了解时，必然涉及一个问题——面对现实，现实就是，这是一对成年男女的交往，成年人的心理和目地都复杂的多，充满了许多未知、欺骗、甚至抛弃与背叛。

于是，紧接着她的行为表现进入到另外一个极端，过度的挑剔，通过过度的筛选，以保证交往的人是万无一失，绝对不会出问题的，因为杉杉害怕在一段亲密关系中出现不满和破裂，还有一个因素是，通过这种不客观的方式说服自己没有人是符合自己要求的，这样就避免了与人建立起亲密感之后可能会出现的矛盾、冲突、不满与分离。

而为什么会对主动表示好感的人产生反感，除了对爱情与婚姻的确定性担忧心理，以及逃避面对、解决问题的心理外，与杉杉可能存在不够接纳自己有关，以及对于相爱的人为什么会分开，存在困惑与愤怒，潜台词就是，你说你喜欢我爱我，可是，你能保证不离开不背叛吗，所以，你凭什么说喜欢我？！

感情需要维护，婚姻需要经营，没有什么是一成不变正正好好摆在自己面前供享受的，生活的过程也可以说是不断学习和完善自我的过程，建议杉杉着重思考这样两方面，一，调整认知，客观看待爱情和婚姻是什么，爱情的美好不在于永恒不变，而是在不断变化中如何维护这份美好，而爱的美好就从彼此的付出和理解中产生，而婚姻的经营包括的内容就更多更实际一些，二，接纳自我，面对成长，学习人际交往技巧以及解决人际交往中出现矛盾后的处理技巧。

一个人的心理困惑、问题以及心结的产生因素是综合的，主要来自早期家庭的影响，后期社会和环境的影响，以及贯穿始终的自身性格影响等，不论自己的身心受到哪方面的影响比重多，想要改善现状，把握生活，首先都要从调整自身做起，一篇文章篇幅有限，具体和深入的分析调整，需要在系统心理咨询中循序渐进一步步来，让这段自我完善的旅程不再孤单不再迷茫。

——栾静媛