有句话，一口吃不成胖子。当然，也不会一下变成瘦子。

我总控制不好情绪脾气忍不住发火怎么办？我失恋总走不出痛苦怎么办？我老明知故犯怎么办？我总控制不了食欲、懒惰、忘不了他……怎么办？

生活中不时就会发生一些影响我们心态，左右到我们言语行为的事情，刺激到我们那些脆弱的部分，如上所述，凡此种种，过后又会后悔，痛下决心后，却总会反复，以至于让人感到对自己无能为力，甚至失去了改变和调整的信心。

江山易改，秉性难移。移山？我想到了愚公，我们有时除了缺乏改变的方式方法以外，更多的是缺乏持之以恒的耐心。

回顾一下自己这顽固的脾气秉性，任性与放任是如何形成的呢，是从小到大历经了岁月的积累，如果不是因为自己的某些缺点给自己的心灵以及现实生活造成了切实的损害与痛苦，我们是根本不去注意和理会的，就好比埋下了一个定时炸弹，机缘成熟时，在外界的作用下爆发出来。

当我们被这个早已埋下的隐患所拖累时，往往急于摆脱，这是不实际的，回顾一下你的问题是如何形成的呢？就是在生活和社会环境、衣食住行，每时每刻中养成的，真的想要改变，就要倒回来，体重是如何增加的呢，多吃不运动，如何减肥呢，少食多动，反其道而行之啦。

红楼梦里有句话，好象是这样说的，身后有余忘缩手，眼前无路想回头。其实任何时候，想要回头，都不晚。

回头追溯一下自己问题形成的原因，不是去追究别人和外界的责任，而是看你在自己的生活中对自己都做过什么，形成了现在这个你。是过于自负？还是过于放纵？还是不够珍惜自己？还是太爱自己？等等等等。

在翡翠原料交易中，有一种行为叫赌石，看上去都是石头一块的东西，一刀切下去，可能露出价值连城的翡翠，也可能还是石头，至于是否能够获得意外的惊喜，还是原地踏步，除了一些经验，可能更多的是依靠运气吧。

而人不同于石头，每一个都是未经打磨的璞玉，这就是生活和命运公平的又一种体现，只需要付出一点耐心，在普普通通的生活中，将那些一点一滴积累起来的问题，有意识的慢慢的打磨掉，显露出真宝。