加载中…思考三不要
(2010-04-13 17:26:43)
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健康情境大脑思维模式青鸟心理咨询 |
分类： 关注心理健康 |
很多人喜欢在三种情境中思考，其实，这三种情境中是最不适宜思考的：
一，睡前思考，很多人喜欢睡前躺在床上，或身处黑暗中思考问题；这样容易引起失眠，并且黑暗与夜间的环境也会影响到思维模式，身体的姿势与人对事物的判断 和感受也是密切相关的，所以，最好在白天，光天化日之下，坐端正后思考那些你认为值得思考的事情。
二，饥饿的时候思考，不要的空腹饥饿的时候思考，这时候大脑的养分供应不足，并且饥饿感会使人感到情绪低落、悲观，再重要的问题也等到吃饱喝足的时候再去 面对，会发现，一切变得简单了。
三，上厕所的时候思考，方便的时候看东西或者思考问题是最不好的生活习惯之一，容易导致便秘，最好的方式是，先排泄掉生理上的废弃物质，用轻盈的身体去面 对思想上的废物，好好清理一下大脑，然后再去面对问题吧。
一，睡前思考，很多人喜欢睡前躺在床上，或身处黑暗中思考问题；这样容易引起失眠，并且黑暗与夜间的环境也会影响到思维模式，身体的姿势与人对事物的判断 和感受也是密切相关的，所以，最好在白天，光天化日之下，坐端正后思考那些你认为值得思考的事情。
二，饥饿的时候思考，不要的空腹饥饿的时候思考，这时候大脑的养分供应不足，并且饥饿感会使人感到情绪低落、悲观，再重要的问题也等到吃饱喝足的时候再去 面对，会发现，一切变得简单了。
三，上厕所的时候思考，方便的时候看东西或者思考问题是最不好的生活习惯之一，容易导致便秘，最好的方式是，先排泄掉生理上的废弃物质，用轻盈的身体去面 对思想上的废物，好好清理一下大脑，然后再去面对问题吧。
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