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荤素搭配正合适--肉片炒油菜

(2015-10-29 22:28:56)
标签:

五花肉

油菜

家常菜

美食

灿烂

分类: 鸡鸭鱼肉

荤素搭配正合适--肉片炒油菜

绿绿的油菜是灿烂家餐桌上的常客,那翠绿的色泽,让人分外有食欲。还有一个简单的理由,灿烂当初决定写美食博客时,上的第一道菜也是油菜,所以对它有着很深的感情,哈哈!当然,也要家人都喜欢吃才行哈~~~这次的油菜用了五花肉来炒,吃起来一点都觉得油腻,清香可口,好下饭的说~~
荤素搭配正合适--肉片炒油菜

做法

食材:五花肉油菜

配料:姜汁 葱 蒜 盐老抽料酒蚝油


荤素搭配正合适--肉片炒油菜


1、准备好食材、配料。

2、五花肉切片。

3、加少量料酒、老抽腌制十分钟。

4、大蒜、葱切末。

5、锅内热油。

6、爆香蒜、葱粒。

7、倒入腌好的五花肉片大火快速翻炒一两分钟。

8、下入小油菜炒至断生。

9、加适量蚝油、姜汁、盐调味装盘即可。


荤素搭配正合适--肉片炒油菜

炒五花肉片时,一定要大火快炒,不然炒出来的肉片会很柴。


荤素搭配正合适--肉片炒油菜

小油菜炒时间过长营养流失太多,所以炒至断生即可。

荤素搭配正合适--肉片炒油菜
这道肉片炒油菜用到了姜健宝姜汁,天然无添加,高浓缩,采用独家蒸煮熬制工艺。高温粹取姜的天然香味,完好保存姜养生的营养与滋味,具有最佳的适度和香辣味。灿烂家的阳阳同学不爱吃姜,这姜糖汁却不抗拒,说调在菜里味道还不错!
荤素搭配正合适--肉片炒油菜
姜健宝,全球第一姜品牌,坚持地道工艺的小批量制作,以还原姜的纯粹性和健康美味。


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