这个夏天来得气势汹汹，初夏便是三十七八度的高温。灿烂最不喜欢过的就是这夏天，因为特能出汗，难受死了！这不，自从京城回来，啥菜菜也没上，懒的做，那厨房就像火炉子一样，三十几度的高温。每天都是凉拌菜为主，拌黄瓜、拌土豆丝，糊弄着度日。灿烂刚好减肥，可苦了俺家的小阳阳同学。阳阳算是食肉肉动物，灿烂呢，就不喜欢吃肉肉。每次做菜的肉放的特别少，老爸常说，嗯，你切那肉三倍还差不多，够我炒菜用那天阳阳说想吃肉肉了，而且想吃不切的。老公去超市买了牛肉，人家就不吃切好的，直接拿着啃了让肉肉给馋的阳阳期末考时，灿烂这边刚好高温，想吃烤鸡翅中，灿烂都没做这几天，气温降了些，便赶紧给做烤翅中了！

做法

1、酷克100金牌BBQ烤料一包，阳阳最爱的烤料。

2、按照说明，将烤料与水混合。

3、鸡翅中洗净后，在表面打花刀，或是扎些小眼眼，灿烂感觉还是打花刀更容易入味。

4、将鸡翅中放在调料中，最好用保鲜盒来装，密封性好一些。

5、入冰箱冷藏室放置一夜。

6、烤盘中放锡纸，均匀放好翅中，可以适当将调料倒入一些。烤箱200烤15分钟，然后翻面，再烤10分钟。

酷克100的烤肉料，是灿烂最常用的。如果不喜欢吃辣味，那么这金牌BBQ烤料就是最好的选择。烤出的翅中带着丝丝甜味，阳阳吃了七八个呢，味口够好吧

这翅中，灿烂每次只能吃一两个，便感觉油腻了，人家爷俩乐此不疲。真不知咋回事，灿烂肉肉一直吃的不多，咋还那么容易长肉内哩吃完翅中，灿烂跟老公说，这个夏天我们吃素吧，老公回道，成，只要你不放肉的菜菜做的和放肉的一样味道，那咱就不吃肉了完了，这还真有点难度，没办法，这肉肉还得吃哈反正灿烂放肉肉少，以后做菜，肉肉再放少点

鸡翅中其它美味吃法

微波版鸡翅

 精彩节目预告：阳阳同学今晚7时--9时，前往南湖植物园进行采访活动，灿烂明日为大家报道！

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