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一岁后妹妹就不怎么愿意吃辅食了，给她准备辅食的时间也大大减少，这时小人的上下门牙已长了4颗，去看儿医的时就说她已经准备好吃 table food了，Table food实际是指大人桌上的食物，大人吃什么小孩就跟着吃，但是要煮得烂些，少盐少油的。我会给她做一些粥和面条等，也给她吃蒸蛋，吃软的米饭，或自己抓着吃小块的蔬菜水果，纯粹是吃兴趣来着。后来发现她喜欢吃乌冬面，好煮而且很Q，再放进熬的高汤里，加入切得碎碎的蔬菜，一会儿就好。现吃现做，这样娃吃着也新鲜。周末在家尽量让她三餐吃的规律些，帮她养成一个好的习惯，这样白天日托老师也不会觉得她吃饭费劲。

小人照旧喜欢喝母奶，临喝奶之前会哭几声，但只要奶瓶一粘嘴，就乖乖地全给喝下去。平日吃完晚饭后喝一瓶奶，泵奶后有多余的就冷冻起来，需要吃的时候拿出来就好了，因为吃主食了，奶也就变成副食了，她以前奶量800ml左右，吃辅食后早餐睡前奶量不变，午餐与晚餐的奶量減半，大概在90-120ml左右。晚上比小婴儿时睡得好的多，几乎能睡过夜，也有不稳定的时候，有时候半夜会哭着哼唧几声，拍拍她的后背，就自己睡下了。

一岁后小人开始吃全蛋，我们会给她做加奶酪的美式炒蛋或欧姆蛋，有时候也会给她做松饼，那个东西口感很软，适合小人吃。显然她对早餐很满意，胃口也会好些，有时会把炒蛋几乎全吃完，一片松饼直接拿起来啃，居然也吃了一半，最爱吃的蓝莓也一口不剩，前一阵子喜欢吃酪梨，之后有点失宠。倒是象什么麦乐鸡，小人拿着顺手，可以当手指食物，吃的很好了，拿在手里啃，刚开始我担心小人拿起来咬一口就把剩下的丢掉，这已经成了小人的拿手绝活，沒想到她一口一口吃得很香，让她自己吃酸奶，吃相很好玩，就是还没吃两口，半张脸满是酸奶。对她来说，汤匙不是工具，而是玩具，舀了食物也不见得要放嘴边，更喜欢拿起来测试地心引力。妹妹喜欢啃小条装的mozzarella cheese起司，这是她的新欢，估计是带点咸味，所以情有独钟，至于零食要算起司蔬菜条，当手指食物是蛮方便的，吃起来更是来者不拒。如果是把她以前喜欢的动物小饼干和起司条放在一起，小人会挑起司条来吃，从前的心头好变成了鸡肋。

小人和我们一起上桌吃饭，我们往她的小盘里面扔点大人的食物，能吃多少是多少，其实主要不是吃，是小人需要哪个参与度和新鲜感。吃三餐时，也是状况百出，例如让她坐在高脚椅里面自己吃，她通常把盘子里的水果挑起来吃，再随性挑几口蔬菜，象胡萝卜丁、豆腐、酪梨什么的，就开始失去耐性，不肯再待在餐椅里面，吃到一半就不吃了，比划着要出来，我的应对是把她从高脚椅上放下来，但不会跟在她屁股后面喂她，不吃也不勉强她。之后想了个招，改了一下上餐的顺序，我在盘子里只放了菜和饭，坐在高脚椅上的她没察觉，也没抱怨，竟然接受了。小人什么都吃了那么一点，等到她正餐吃得差不多，眼看耐性也快要耗完，再给她点甜头，比如给她吃点切得很小的莓果，果真成功让小人乖乖地坐在高脚椅里把整餐吃完。还有小人喜欢什么就要自己做，吃饭也一样，连失去兴趣的燕麦片，以前是帮她舀好让她自己吃，现在是一定要给她小勺子，非要自己舀，即使吃后要清椅子还有地板，她愿意尝试的话就给她吧。

至于带出门，就要视情况随机应变了，尽量不出去一整天，还出门前准备一些finger food，饿了的话，随时拿给她。如果是准备出去吃，通常吃饭前我会先至少喂她半饱，不至于到时候太饿。时间不赶的话，就在家先让她吃点再出门，奶可以以后喝，到餐厅后再看看有什么合适她的，如果端上来的食物块头太大的话，还可以用食物剪剪成小块，就可以吃了。

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