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美国的胎儿大学由来已久, 创始人美国妇产科专家凡德卡(Rene Van de Carr)主张准妈妈们从怀孕第4个月起，通过音乐, 游戏和声音等练习方式对胎儿进行系统的教育, 从胎教开始，进入到母亲的角色。下面就把凡德卡书上介绍的几个主要方法做个整理, 准妈妈可以运用到实际生活中，用耐心和爱心去培养自己的胎宝。

游戏训练

准妈妈怀孕五个月的时候，感觉到小生命在踢自己的肚皮，这是胎儿用自己的方式探索和学习身边的世界。母亲和胎儿通过游戏来建立亲子之间的良好互动。凡德卡医生相信，胎儿在母体内有很强的感知能力，“踢”可以加强胎儿的腿部的力量，借助简单的踢肚游戏鼓励胎儿对外界做出反应，帮助他们建立基本的回应方式，促进胎儿动作发育。“踢”的游戏需进餐之后，一天二到三次，一次２分钟。凡德卡提供的方法是:

1.每次孕妇平卧，全身尽量放松，当感到胎儿踢动时，应集中精力选择适宜的时间来回应，用手轻轻抚摸或有节奏地拍打胎儿，过一到二分钟，胎儿会再踢，准妈妈继续轻轻拍打几下，如此反复，胎儿就会习惯妈妈对他的反应，再拍时尝试和他说“踢”这个词。

2. 如果是持续轻拍腹部，会吸引胎儿的注意，促使他在某一时段和某一个地方踢得次数更多一些。游戏之后的三到四个星期，准妈妈可以改变轻拍的地方，注意改动的位置不要离得太远，看看胎儿会不会往发生变化的地方踢。

3.不久以后会惊讶地发现，到胎儿八个月的时候，如果用手拍出一个弧，胎宝已经锻炼出按着弧形转动的地方来踢。以上拍的例子说明胎儿是很有潜力的，不只会做简单的无规律踢动，完全有能力调整自己方式，在父母的训练下进行游戏。

声音沟通

准妈妈怀孕第五周开始，胎儿能够从妈妈的声音中学会沟通，医生建议孕妇不妨带着感情为胎儿哼唱一首歌，把自己愉快的信息，通过歌声传给胎儿来刺激胎儿的脑部发育。因为胎儿从母体内就能感知唱歌时产生的物理振动。如果用录音机来放音乐，确保音量不要过大，不要超过80分贝。凡德卡医生的研究还显示，低沉的男中音比高音节的的声音更能成功穿透子宫, 所以父亲更应该给胎儿唱歌听。如果是准爸爸在唱，要把嘴离得肚皮近些，胎儿才能真切地感受到。

18周孕期之后，胎儿听的能力慢慢增强，准妈妈进食之后的30分钟到2个半小时是训练胎儿节奏的最佳时间，这个时候接收到了母体内的营养，胎宝就会比别的时候更警觉，也更容易醒。

1.建议用小型的玩具鼓放在准妈妈的腹部作为第一次外来的声音，鼓最好有二个头, 敲打一头发出的声音让另一头产生振动来奏出音符。

2.怎么敲也有学问，从最简单的2节拍训练开始，步骤为：先敲一下，停二分之一秒后再快速敲打。接下来停留３秒，重复之前的２节拍，最后不断重复以上程序，时间持续1分钟。２节拍之后再过渡到３节拍。

3.不管选择哪种方法，每个节拍须重复一个星期,让胎儿形成节拍的基本概念。循环往复，持续借用声音来与胎儿交流。准妈妈既可以自己敲又可以让准爸爸代敲，不用敲得太响，要保持很慢的连续性，加强胎儿对声音模式的认知，声音就象是胎儿在母体内感知到的心跳，让胎宝变得更加敏感。

讲话方式

到胎儿七个月，凡德卡医生建议准妈妈与胎儿讲话，将父母的爱传达给胎儿,在这个过程中学会使用26个词汇，共分成八类，目的是教会胎宝能把动作和词汇联系起来，对此作出反应。准妈妈用一个喇叭形话筒或向胎儿进行互动，先教胎儿单子上的第一组词汇，如拍、磨擦、挤、摇、打、敲等字眼，这些都与触摸和摆动有关，也是26个词中最重要的一组词，随着胎儿在子宫里越来越熟悉母亲的触摸，声音和身体动作，知觉的丰富刺激胎儿情感的发育。

对照单子上列的每个字，准妈妈用手在腹部作各种示范，不断把每个字转化成一个动作，逐一把外界的声音介绍给胎儿。

1. 第一组单子上的字每日重复二到三次。例如，先是用指头轻拍，告诉胎儿这是拍，然后是揉，再告诉他这是揉。每个不同的动作引发不同的感觉，准妈妈说出来的动作一定要与做出来的动作相吻合
2. 到第八个月，过渡到与运动有关的词如“上”和“下”，这二个词不用很刻意地教，当准妈妈从沙发上站起来的时候，就对胎儿说“上”，当坐下来的时候，就对胎儿说“下”。站起或坐下的时候不要太猛，否则的话会失去平衡。
3. 之后再慢慢深入到以下几组词汇：声音、身体功能、视觉、温度和胎儿行动等，这些都是需要反复强调和理解的词汇。最后一组是“不要”，例如在学会胎儿行动这组词时，可在动作词的前面加上“不”来表达，例如“不摇”，方法是把之前摇肚皮这个动作停下来，随即说“不摇”。又如“没有噪音”，可以把刚在打开的吸尘器关掉。

用语言刺激胎宝的原则是, 保持固定和前后一致的说话方式，在介绍第一和第二组词汇时，避免用不同的词描绘相同的东西，例如把衣服称为大衣或者上衣，大人理解起来没有困难，可是对于胎宝就容易混淆。建议孩子出生之前，要确定出生后对自己的称呼方式，最好是用”Ma Ma ”和“Da Da”这样容易发的音,而不是很长的难发的音。

重要的一点是，胎儿这个阶段仍旧学着把声音和发音对应起来，所以说话的每个人应该只用个人的声音来帮助胎宝识别自己是谁。有的准爸爸会对胎儿说：“这是你的妈妈，妈妈正在和你讲话呢。”其实妈妈应该自己用“妈妈”这个词，而不是准爸爸替她说。

参考资料

While you are expecting: Your Own Prenatal Classroom by Rene Van de Carr