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提到做月子，中西文化的差异很明显。美好出生之前，我和先生对做月子的问题交换过意见。这是先生第一次听说做月子的概念。刚开始和他解释做月子的各种条条框框和忌讳的时候，还把他逗笑了。尤其是对于不能洗澡这条更是大豁不解，还半开玩笑的用刚学会的中国话说了句“臭哄哄”。他实际上是想表达：“不洗澡全身要发臭的，这样宝宝也不会喜欢的。”他的话有几分道理，毕竟文化上的差异，不可以强求。大多数美国人认为，生产只是女性分娩的正常生理过程，他们对中国的做月子并不理解。另外，美国人的饮食以肉类为主，身体体质强，总体环境卫生条件很好。越来越多的美国人提倡均衡的饮食，汤汤水水对与他们来说是件不可思义的事情。而中国人把做月子看成是一件头等大事，讲究做月子以食补为先，汤汤水水自然是必不可少的。

生完宝宝之后，做不做月子的问题也落到了我的头上，因为父母不在身边，没有什么约束，我也基本上入乡随俗了。中国人做月子的观念形成已久，传统的做月子有诸多禁忌，例如孕妇不能洗头、洗澡、梳头、刷牙等等，不可以吃凉的东西，再加上禁止外出。这些我基本上都没有遵守。

我带美好回家的第二天就洗澡、洗头了。只不过洗澡的时候很小心注意，避免碰到伤口。洗头之后用吹风机把头发吹干就可以了，到现在并没有落下偏头疼的毛病。产妇生产之后，牙龈是最脆弱的，为了防止得牙周炎，我每天用带有按摩功能的电动牙刷来刷牙，早中晚共三次。

至于不能出门一说，我因为是剖腹产，医生叮嘱不能立即就开车，到家三周之后才独自开车出门。但对于大多数自然分娩的美国妇女来说，他们在产假里非常活跃。我同事Daniel，在她宝宝出生之后的一个星期，她就带着宝宝来办公室让同事看了。据她说，她经常带宝宝出去。出门时，把宝宝放在汽车安全坐椅里。随身不离手的是婴儿背带baby carrier 和妈咪专用包，里面带齐了所有宝宝必须的物品。她是母乳喂养的，好多婴幼儿商店和大的商场，都提供母婴休息室，里面硬件设施很好，专门提供母亲哺乳用的椅子和其他宝宝物品，如纸尿片，婴儿柔湿巾等，所以带上需要母乳喂养的婴儿出门还是很方便的。

我没有马上开车出门，但还是尽量让自己多起床走动，美国医生说这样不但有助于伤口尽快愈合，而且对排恶露也有所帮助。如果产妇长时间待在床上，很容易引起膀胱发炎。医生建议，在恶露少了之后，还要做适当的产后运动操，来促进子宫的复原。所以我很快便下床照顾宝宝了。我还发觉，在水里加一些柠檬片，有利于产后的恢复和消肿。在先生的帮助下，除了带宝宝，做一些简单的家务。每天很充实也很忙碌，时间好象总也不够用。生产之后，我继续服用孕妇维生素PRENATAL VITAMINS来补充营养，维生素里大都含有铁，容易产生便秘，所以医生建议产妇每天要喝大量的水，以促进新陈代谢，来缓解因吃维生素或止痛片或而引起的便秘。尽量多吃一些含有高纤维的食品，例如蔬菜，水果和干果。美国超市里有卖一种可溶性纤维补充剂叫“BENEFIBRE”，可以加进煮好的食物里，或冲水喝。纤维素的好处是立即溶解并且无任何味道。每天固定地喝一杯的话，对排便大有好处。

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我生好孩子出院前，护士发给我一本婴儿喂养指南，里面需要注意的问题全在里面。如果新手妈妈有关于育儿的问题，都可以通过医院的护士专线得到解答。美国医生和护士更关注产后妈妈们的心理健康，护士特别提到产后忧郁症这个现象，为妈妈们开设了这方面的咨询热线，还鼓励爸爸们休产假，一般美国的大小公司都为新手爸爸提供了大约一周的产假。研究表明，如果是新手爸爸能在妈妈旁边陪伴，能有效地缓建产后忧郁症的产生。事实也证明，先生最初的陪伴，对我的精神上是莫大的安慰。他主动帮我分担家务劳动，对于爸爸的这个角色他很投入，积极地学习怎么带孩子。最开始的时候，我因为不能提重物，抱孩子的任务都落在了他的肩上。孩子晚上时常哭醒，我喂奶时他也总在一旁帮忙。有了他的帮助，我的心情一直保持得很愉快。我发觉心情的好坏与否，对于下奶也很有帮助。

尽管做月子我父母没有帮到手，是个遗憾，但是老公全家和邻居朋友的热心帮助也给了我很大的温暖和支持，在某种程度上帮助我适应了新角色的转换，让我感到一股浓浓的人情味。产前，老公的兄弟姐妹从外州飞来看望我和孩子。婆婆和先生的姐姐在产房边一直守着我。美好出生的那一刻，婆婆喜极而泣。住院的几天，同事和朋友带来鲜花和宝宝礼物表示祝贺。出院后，我工作的部门又特意从一家意大利餐厅里订了外卖，连续三天送到我家。老公的哥哥在最初的几天里，还帮我们采购日常用品。邻居Jordan一家亲自送来他们烤的chocolate brownie。婆婆还特意在我家待了一个星期，帮助我们照顾宝宝。外国婆婆虽然不会煮中国人的汤汤水水，但是婆婆会做她拿手的CASSEROLE，味道好极了。她最擅长的用crock pot (电子慢煮锅) 来做beef stew---美式炖牛楠，把牛肉，胡罗卜，土豆，黑豆，洋葱，美芹，青豆等其他配料放进慢煮锅，接着煮一到二个小时，就大功告成了。婆婆很会用料，她做的stew满室飘香，吃上几口，也是一种幸福。

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