2014 2 25 漫天阴霾

一个朋友前一阵子非常痛苦，这两天突然悟了一些东西，写了一篇非常好的文章《警惕优秀品质的背后》！写完这篇后，她一下子轻松了许多。每个人的自我都有许多值得挖掘的部分，潜意识越多地浮上表面，我们受自己莫名情绪控制的机会就会越小。

不多说了，和大家一起分享这篇美文！

警惕优秀品质的背后

引子：一位男士在30多岁的时候，爱人因神经瘤去世了，他每年清明节都要买一束玫瑰花去爱人的墓前哀思很长时间。他一直想再婚，因为有一个8岁的女儿照顾起来非常不方便。我们都问他：“你条件这么地好，好工作，大房子，没有任何负担，人长得也不错，为什么单身好几年了，你没有找到合适的？”他说：“很难有人能够取代爱人在我心中的地位。”

当年的我感觉好浪漫和好感动！同样都是女人，看看人家死了还有一个活着的人天天惦记着，为了她不能够再婚。再看看咱，家庭战争不断升级，还活个啥劲啊！死了算了！反正死活都没有人在乎！

这个男士的做法不就是小说中描写的“忠贞不渝、海誓山盟”等等吗？

不过，今天，再看到这个活生生的现实生活中的男人，对妻子的爱，一部分是真的，一部分是不能面对自己的悲伤和痛苦，用不组建家庭来惩罚和折磨自己。

所以，光鲜的品质背后到底隐藏了什么？有时候是不被人所发现的，就这样，越是被别人认可和赞赏的一些光鲜的品质，如果表现不当，实际上会给自己带来很大的麻烦和心灵创伤。

现实生活中，还有很多优秀品质：热心肠、仗义、侠骨柔肠、乐于助人、坚强等等。要警惕这些品质背后隐藏的负面情绪。

就拿仗义来说吧。我举一个自己的例子吧。

某日，几个姐妹在一起闲聊，一个朋友说起她工作中有些受气，其她的几位都没有说话，我自己就跳起来了还拍着桌子，情绪非常激动，当然也说了一些给她鼓气的话。然后有一两天的时间，我的整个身体就象是虚脱了一样，散了架了，我在想，我现在身体咋还不行了呢？

前几天又在一起，这位朋友又说起了她的父亲，我又一通生气，当然也说了一些话。大约半小时左右，我的左乳腺（曾经做过手术）开始有一点疼，我稳定了一下情绪，差不多一个来小时的样子，就好转了很多。晚上回到家里两小时候后，我的右上腹开始疼，疼得不能躺着了。我马上坐起来，感觉稍好一些。我在想到底是什么原因啊？这仗义仗得咋还把自己给仗进去了呢？

过了几天，我在看《中毒的父母》，其中一个患者对另一个患者的反应引起了我的极大兴趣，我也一下子就顿悟了。我的仗义是自己愤怒情绪的一个外在表现。但是，并不是完全的和绝对的。什么意思？在仗义当下的情境下，一部分是来自“真我”的仗义（真的是发自内心的想帮人），一部分是由于自己的潜意识的愤怒情绪导致的。

朋友们：这为我们思考问题打开了一个思路。什么是优秀的品质？

当你通过一些事情来体现这些优秀品质的时候，内心是平和的、喜悦的，那是“真我”层面的真正的优秀品质；如果内心里还有一些不满、不快、所求回报和希望等等什么的，那很有可能一部分是真正的优秀，一部分是由负面情绪或者是负能量导致的。不过，没有关系，只要觉察到这个问题，相信慢慢都会趋于“真我”的。因为“真我”是人类精神的自然状态。

在《中毒的父母》中，还提到了“真正的男子汉”。我们中国有一句老话“男儿有泪不轻弹”，看来国外也有这样的类似的“思想”教育。在去年的时候，我们同学聚会，一位同学说：“男人不能太感性。”我说：“真正有智慧、有头脑的人应该是很‘二’的人。只有这样还‘二’一点的人才能成功呢。你看好多大师说出来的话像小孩呢。”我个人认为，“二”的情感是人类情感的自然状态。

我前一段时间看养生类的节目，一个专家说：实际上男人从生理上来讲，寿命还比女人长呢，但是现实中，女人的寿命要比男人长，这个结论无论是在我们的生活中还是在专家的调查报告中都是女人长寿。所以男人从今天开始注意了，长寿是上帝给你们的礼物。所以活得轻松点吧。这一段也是说给我自己听的。

瑞士心理学家荣格有一个词叫“阴影”。武志红说他特别喜欢“阴影”这个词。今天我再来看这个词的时候，有一种亲切感。

我在重读《遇见未知的自己》的时候，其中第25章——背负重大责任的头脑，我不知道读了多少遍了。刚才又读了一遍。

其实让我们受苦的不是别人，是我们自己的程式化的“思想”。我来推荐两个网址

http://video.sina.com.cn/v/b/83657080-2299705451.html我们懂个X

这是一群说美语的人的重大发现，我个人认为是从科学角度发现了什么。但是被张德芬用在了心灵成长上面。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cd732e50100dh7d.html 我们懂个X导读实况

祝愿所有的朋友也包括我

当你真正想热心肠的时候，学会界定自己

当你想帮助别人的时候，做到助人为和

当你想仗义的时候，做到心平气和

当你想坚强、勇敢等的时候，要给自己的负面情绪留出足够的空间，因为世界是二元对立的。

……

朋友们：你们还能想到什么，写在这里吧

我将我的认识写在豆妈的博客里有两个原因：

第一：我认识问题具有脉冲性，一下子的顿悟。前期的量变的功劳算在豆妈身上，所以今天写在这里是对她的“非物质”感谢。

第二：我还想听听大家说点什么。