2012 6 13 凉爽

张德芬最近写的一篇博文叫做《灵修可以为你带来什么？》，其中所描述的情况与读书会近来遇到的问题十分吻合。

她提出一个概念叫做“灵修蜜月期”。“一进入这个殿堂，觉得好神奇，好像进入了另外一个世界，原来还有这样看人生和事情的方法，原来真有能量这种东西，一下子眼界大开，兴奋得不得了。”

但正如婚姻的蜜月期一样，这种感觉也会逐渐淡化。玻璃说，最近看到书上的字每一个都认识，但读那些文字的时候却有些没感觉了。另外，在生活中情绪好的时候还行，一旦坏情绪来袭，还是常常成为情绪的俘虏。

雨露说，现在可以察觉自己的时候还是逐渐多起来了，像以前那样动辄将自己气个半死的情况越来越少，不过还是能感觉到，有时仅仅是听到别人的一句话，心里的火气就“腾”地窜了上来。好在，因为察觉，火气持续的时间不那么长了。

张德芬说，“灵修之后，虽然可以增长一些智慧，对人生百态、世事无常有更深刻而清楚的了解，但是你人生课题的难度也会随之加重。这个时候蜜月期就过了，考验期就来了。原来学了那么半天的东西，在面临艰难的人生功课的时候，全部变成了花拳绣腿，派不上用场。”

其实这种现象不仅仅体现在心灵成长方面，很多人的知识都仅仅局限在教室、实验室之内，比如一个数学成绩出色的人，并不一定在生活中善于运用数学原理。

于是从上次活动开始，我们增加了一个“觉察”环节，就是让每个人都说说，在过去的一周里，你对自己的情绪有哪些觉察，是如何处理那件事的，然后其他人可以说说如果换成自己，当时会有何种感受，可能会采取什么处理方式。

大家都很喜欢这个环节，纷纷讲述自己的故事。玻璃说自己的感觉似乎又回来了；雨露一直不太习惯与家人进行深入的沟通，这次也准备尝试一下；飘逸说她终于认识到，家人有时难以接受自己的意见，关键问题在于自己往往有一个先入为主的思想“我是对的，你是错的，所以你必须听我的！”

当我们劝说别人时，往往不乏好办法，只是到自己身上这些办法就不起作用了。因为当强烈的负面情绪来临时，我们往往成了它的俘虏，智商便趋向于零了。

只要察觉了，就不会被完全控制，每个人都会逐渐找到最适合的解决之道。

认识自己，或许是世界上最难的一件事情。摘录张德芬下面一段话与大家共勉：

当初我写《遇见未知的自己》时，并不知道原来所谓的“自己”是像洋葱一样的，需要一层一层的往里剥，一边剥还得一边流泪。灵修了这么些年，我想说的就是，接纳自己的不完美其实才是根本的解决之道，而不是一味的朝向让自己完美的境界努力。因为这是一个二元对立的世界，光明并不能驱走黑暗，否则没有黑暗的衬托，光明就不是光明了。唯有拥抱黑暗，你才能够拥有光明。