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美女过年该如何做到尽情吃喝玩乐而不增肥?

(2016-02-04 21:53:19)
标签:

杂谈

健康

分类: 休闲生活杂谈
过年总免不了家人好友聚在一起吃吃喝喝,即便串个门也免不了吃吃瓜果来杯饮料,所以,一来二去,过年这些天脂肪增量将会是平日里的几倍以上,这对于要守护不超标身材的模特和美女来说问题就来了,咋办,过年总要陪家人吃好喝好吧。
美女过年该如何做到尽情吃喝玩乐而不增肥? 其实过年迅速增肥的几大要素克服了也就没什么影响,哪几大要素呐?沈阳鼎元传媒模特培训推广中心为你归纳这么几点:
第一,不要久坐打扑克打麻将或者依靠在沙发上嗑着瓜子看电视玩手机,吃饱了不运动久坐很快会让你小腹圆圆臀而肥肥。
美女过年该如何做到尽情吃喝玩乐而不增肥? 第二,多饮茶而少喝或不喝饮料,尤其是碳酸饮料,有红酒则少喝啤酒,酒还是少喝为宜,以茶代酒最好不过。
第三,能出去走走看看家乡的风景就不要在屋里呆着躺着睡着,虽然辛苦累了一年很想静静的休息,除非吃的比平时还少。
第四,吃不吃肉什么的其实不重要,关键是均衡而不挑食,过年总不能天天吃点小菜像旧社会吧,问题是你吃完了怎么做。
克服这四大要素增肥机会是不大的,后边的事做到了那就不但不增肥这个春节你必减肥成功率在百分百。
美女过年该如何做到尽情吃喝玩乐而不增肥?
第一件事:劳动!每顿吃完饭稍息后自然是抢着把厨房锅碗瓢盆收拾了,紧接着把地拖一遍,百八十平的房子拖一圈地小汗淋漓,一天拖三遍你不想减肥都不成。
第二件事:溜弯!吃饱了喝足了那就陪着家人逛逛啊,走哪算哪,出门串门如果不是那么路途遥远未必一定要开车,如今谁家每个车没必要步步非开不可,要知道形体才更重要。
第三件事:三忍!第三件事是重要的事,重要事要说三遍,那就是”忍忍忍“,吃上忍,喝上忍,玩上忍,过年增肥其实最大的敌人就是经不住诱惑。
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