模特儿除了身高和会走猫步以及在镜头前摆出很好的pose外，其实最有特征显现出与一般美女帅哥或者普通高个人的不同区别就是，优秀的模特一定具有最诱惑的形体。而训练成就像优秀模特一样的形体条件，主要还是需要通过模特专业所特有的“柔韧性”形体训练方法，而这种方法一般只有在几所模特学校里所掌握。

    一般印象中，都说模特为保持形体吃的很少，其实不是如此，在很多的模特学员中她们吃的并不少，甚至更能吃，只是如果想拥有和保持一个很好的身材，怎么吃，吃什么就很重要了，所以，想要拥有优秀模特一样的魅惑身材，那就先学会怎么吃吧。

    有关这方面的知识真是在这里一两句话说不清楚，说多了其实你也记不住，就像好多人买菜谱一样，其实买了菜谱也只是看看，没有几个人能按照菜谱每道菜都实践去做过。所以，没必要问我什么详细的菜谱了，根本没有专门的模特菜谱，只有一个规则参考。

    首先说明，人的均衡营养和心理健康是保证形体完美的前提，有人说喝凉水都胖，那我告诉你那是因为你实在是压力太小没什么心思，如果三天后你没房子住没有了钱没有人喜欢你了，你的最好的什么都没了，我不信你还敢说喝凉水都胖，我敢保证没几天你就面黄肌瘦，这是心理因素有影响，说这个的意思是“和谐”是最重要的法宝。

    从诀窍上，只建议你很容易就能做到的几点。

第一，早晨起来第一件事是喝一杯温开水。（很容易做到的一件事）