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紧张平静——记第一次攀岩

(2008-11-14 00:21:23)
标签:

攀岩

运动

体育

分类: 成长•花日记

      

 

     想去攀岩有一段时间了,但总是因为这样那样的原因而搁置了,上次的独自出行,独自征服一座大山,让我有了决心去做一件事的坚定,今晚就去了。

 

    和挚友匆匆吃过晚饭,就到了攀岩场,找到了运动俱乐部的领队,确认了后,被吩咐:剪指甲,扎起头发,做好准备运动。指甲匆匆剪毕,难看极了,但为了它,算了,好似当年练吉他的时候,也是这样牺牲的。这年头,我也没必要打扮得那么姣好了,自然一点实在,好似最近天冷了,我穿休闲装,很舒服,就不想再穿职业装了,那球鞋真舒服,何必要委屈自己的脚去穿高跟鞋呢?当我发现了人生更多好玩之处后,工作真的不算什么,没必要在那里为博得别人的肯定而牺牲自己的感受,不知道这样想这样做是进步了还是退步了,哈!

 

    扯远了,回到攀岩场,好不容易什么都搞好了,教练给我教了基本原理,算是在零的基础上多了一吧,反正是汗!试着在低处练了练手感,然后被教练叫去尝试攀了,好紧张哦,第一次哦,当那个安全扣扣到我的安全带上时,突然就有了小时候参加跨栏比赛在起跑线时的感觉……教练说,第一次攀,不用想那么多,凭感觉爬就行了,那刚才又何必教我呢,这就有了个先前经验,然我怎能什么都不想就爬呢?在给挚友做了个胜利的手势后,上!对于玩惯运动的我,特别是小时候爬高爬低的我,真的不算什么,但可惜我现在是老人家了,体能打了很大折扣,而且最近几天在调整饮食,少吃多餐,一次吃一样东西,今天中午吃的粥,晚餐又刚吃还没转化为能量,明显感到力不从心。爬呀爬,我爬的时候刚好很多人路过在看,不过对于他们我是很勇敢的了,爬呀爬,腿和手都开始软了,手伸上去,离下一个支点还差10公分,但不好用力,停了一会,不行了,实在撑不上去,最后放弃,下来可没老手潇洒,下来也是第一次,第一次总是紧紧张张的,我想,当我潇洒的落的时候,我肯定是已经能潇洒的上了,要不哪有空研究如何落好看呢?哈!正如以前小时候练田径,从裤子的飘逸度就能看出一百米的选手哪个有料,最短最飘逸的肯定是高手,因为高,所以有时间研究如何在赢的过程中赢得更漂亮,哈!终于到达地面,完成了我的第一次,挚友还拍手和支持,我的心态也很平静,不就是玩嘛,刚才似乎没有注意到下面有人在看,只是专心的爬,从这一点,我是进步不少了,以前打篮球,总在想着哪里的人在看自己打得有多好,白日梦者!还好,上到了三分之二,刚好是那个转折处,并没有为爬不上顶而遗憾,因为我刚才就没有想过我要攀到顶的,也许是这个原因,我没有坚定的信念。但拜脱,手脚下来后都发抖了,信念我想不起作用了。

 

    我问教练“要练上臂力量和减肥吗?”王子教练说“花花同学,这个其实与那些没多大关的,是很讲技术的,那当然,大笨象和猴子还是有区别的,攀岩主要用的是腿力,以及重心转换的技巧等”。心里松了口气,“不用减肥,太好了”。手脚发抖,到挚友旁坐下来,放松手脚。坐在那里,认真的看别人攀,似乎看到了些门道,学运动,我都喜欢看,看得在脑子里形成了意象,然后催眠一下,变成自己,哈!咨询师当然要用特殊技术了!教练又在低处教了我一些技巧,我自己在低处练练,但手和脚还是不很听使唤,这充分让我低下头来——我已经不是以前的我了,以前的运动荣耀都抛开吧,从现在开始,要从新练体能练平衡!决定在单位有空就跑步,再做些辅助性恢复体能运动。我来攀岩是要以后参加比赛的,这个目标十分明确,我要从找我的赛场,只要有比赛的运动我都想去学和参加。"想比,到处都是赛场!"这是一位朋友给我的话,是啊,与其整天为没有强项的比赛而抱怨苦恼,不如去行动找一个新的赛场!周六有比赛,我打算带宝宝一起去看看。下周四晚我也打算带宝宝一起去,因为我看到有5岁的小妹妹和6岁的小弟弟也在攀,比我牛了,带宝宝去陶冶一下,以后母女一起冒险去,哈!我看我宝宝可是很有冒险的精神,说不定以后比我体育玩得还好了!

 

    后来,在教练的催促下,我又爬了一次,这一次动作好些了,在手软腿软的情况下,能爬到那个高度,我也觉得可以了,最后是小腿抽筋不得不下来的,到楼下,一个陪11岁女儿来练攀岩的爸爸说“是平时从来不用的肌肉一下子猛用,当然出状况了,习惯就好了”。是啊,平时用得最多的就是手指,还好,手指在这里还是派上了点用场,但腿就不行了,本来就因为颈椎不行而经常麻木,最近颈椎又差了,因此腿自然也差了。我想我回去还是要好好的运动一下我僵硬的肌肉,最近开始练瑜伽了,希望能够坚持下来!

 

    看来真是有些极限的感觉啊,极限运动哦!

 

    前阵子,旅游回来,游记还没来得及写,成长又陷入了迷雾,最近一两天才调整过来,觉得身心灵一起修,这才是整合发展的科学之路。当我这样想了,并这样做了,我的恐惧又少了些,内心又平静了一些,看待事物似乎又平淡了一些,还好,目前这一刻的状态。也许是太疲累了,冲了个超热的热水澡,但乳酸已经在起作用,估计明天反应更大,但明天还是要坚持用半小时来练瑜伽的!

 

   看我攀得过瘾,挚友说她下周也要加入,好,多一个伴,其实还是喜欢有伴的活动,也许下次旅游会叫上好友一起去,闹中取静也蛮好。下一次活动计划:打WARGAME!

 

   期待下一周,未来一周我要找些资料指导实践,把体能稍微练好一些,或者买双好鞋,还要不断的给自己正性暗示:我是攀岩好手,我的体能可以的,我能做好的,然后回忆教练攀的样子……

 

 

   紧张平静——记第一次攀岩

 

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