古印度瑜伽分人有7个主要的“脉轮”（chakras），是身体的能量中心，让生命的能量在身体内川流不息，带来意识，让人悟道。

     而心轮，就在人的心胸中间，是情感能量的地方，情绪不稳定，情感受到激荡，这个位置，最难将息。

     所谓痛哭，抽搐抽的位置，也在心轮。

     我常对女朋友和情绪治疗的客人说，戴什么饰物时，尽量不要压在心轮上，阻住能量的收放。至于那些辐射高的东西如手提电话，更加不宜挂在心口；还有公司保安卡，最好也不要挂在胸前了。那可是工作压力的记忆符号，也影响了能量的运行。

     情绪不好，想哭，想发泄，请尽情啊！不要再压抑了。释放情绪是补养能量的好方法。冥冥中宇宙的能量随时跟我们的接通，给我们生存和爱的力量。

     只是，我们容易粗心，把能量关闭，拒绝对身体更好的安排，选择自我虐待，像故意找个不爱的男人过一夜，以为是对不爱自己的另一个报复之类的行径，又或者，死命靠工作逃避面对真感情的召唤；甚至，暴饮暴食为惩罚自己没有抓紧业已消失的幸福。最终，还是苦了自己，心轮隐隐作痛。

     学习放过自己，原来比要求学懂去爱更重要。肯放过自我虐待，已经懂得去爱了。你的心轮将会张开在微笑。

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