静下心，问了自己那个问题，思路清晰了，暂时逃脱轮回。但我知道混乱时而伴随，因此需要不断的问自己，又不断的修正。会发现，当静下心问自己问题的时候，才能稍微懂自己多一点。因此，给***的一封信是很好的自疗方法，比如，你要考证，你就给这个证写一封信，你会看到许多你意想不到的东西，但如果你写完后状态不好自己调整不过来，那么要请专业的心理咨询师做心理辅导，要么随便带出自己的隐痛也变成了冒险的行为。