依赖共生关系（Codependent Relationships）指过度付出又不敢/不愿表达自己需求的人，往往又会吸引那些不愿付出，只求索取的人。他们之间所发展出的关系，就被称为依赖共生关系。

依赖共生关系最初指的是酒精成瘾的人与他们的照顾者之间的一种不健康的帮助关系，即照顾者认为，自己是世界上唯一可以帮助这个酒精成瘾者的人，并且只有ta可以不惜一切代价来帮助这个人改变。后来，依赖共生关系被广泛用以指代一种，一方始终扮演助人者（the enabler），而另一方扮演受助者（the enabled）的关系。

受助者通常会在生活的方方面面完全依赖于助人者，而后者又依赖着前者对自己的“依赖”。对于助人者而言，他们需要这种“被需要”的感觉，甚至觉得自己是对方唯一的“拯救者”。扮演“拯救者”的角色，有时会成为他们对关系的最核心的需求（尽管他们不自知、或者这种需求在他们自己内心也很隐蔽）。

同时，助人者的内心存在着对“被拒绝”或“被抛弃”深深的恐惧。他们需要通过不停地付出，感受到对方持续的接受，来证明自己没有被拒绝或抛弃，并获得内心的满足感和自我价值感。 对于这种过度付出的人而言，牺牲自己的需求来满足对方的需求就是他们的爱的意义所在。

很多人可能会认为，这种“一个愿打，一个愿挨”的情况无可厚非。但，从心理学的角度上看，这种不健康的相处模式会对双方都造成负面的影响。事实上，助人者在依赖共生关系中助长了受助者的依赖，使ta无法成为独立的个体，无法自我成长。另外一方面，过度付出又不表达自己需求的助人者，也并不像他们自己所想象的那样，能够在依赖共生关系中获得主动权和满足感。