每人都有一套养生理论，随时代变化。真正科学掌握有几人？很多还不是自信的错误理解，是自以为是的认知。还有的是自己都不懂欺人的胡说，是为利益的演戏。

人的身体只是接近了解，不要说的太绝对，营养、医疗、锻炼都是必要的，不可多也不可少，都正确理解对了？营养多了再消耗，得不偿失，医疗过度、锻炼过度皆不好。补充细胞、遏制病毒、适度活动肌体都要适度，不偏听偏信。

经常听到不吃这不吃那的说法，不吃植物、不吃碳水化合物、不吃蛋白质的各种观点，连吃的时间也严格规定，信誓旦旦，好像真懂了，其实很肤浅，不必太相信，都是条件好了的过。在那食不果腹的年代哪有这么多讲究？

这医那医是时代的产物，是条件不太完美的替代，如今各方面条件好多了，不要还强调那时的治疗方法，当时具备的绝招，全世界医疗在取长补短，整体提高，科学发展了，不要抱住陈规不放，还美化它，这是不好的趋势。

来到世上的任务是传宗接代，不要过多奢望，身外之物毫无意义，品味生活才是真正，不要舍近求远。

养生、治疗相辅相成，不要过于，人和地球一个样，你不珍惜它，它也不珍惜你。