肌体与精神的关系很多人分不清楚，其实肌体是受精神支配的，只是认识不同而已。

每个人都有自己的养生方式和认可的锻炼方式，大部分人的生活都是心态决定，还不太觉得，旅游的夸赞眼界、打拳的觉得健体、撞树的舒心顺气、快走慢跑都有说法，各种各样的生活方式反映了思维观点，各说各好。

把肌体和精神分开思考的方法有些弊端，精神支配肌体认识不足，带来很多做法的错误，心态对机体的极大作用被低估，很多人陷入其中不能自拔，偏重于外部干预。

人们太重视了医院和药店，轻视了精神指引，久而久之，养成习惯，促使了医疗领域的乱象，把目光短浅，活着的舒心轻视。

躺在病床上痛苦有何意义？远不如有意愿的短期生存，有段报道很有意思，大多数人不解：一个人诊断出癌症，他不去治疗，反而按自己喜欢的生活方式生活，喝着小酒，做着爱干的事，很惬意的度过最后时光。他想：方正是不治之症，何苦花钱又痛苦，不如心悦。看着许多明白人的及时欢乐，不把希望寄托，我们也应明白许多。

肌体有好多遗传因素，改变办法不多，但精神则大不相同，知识的正确掌握，思维的方法独特，可以改变很多。

凡事不一定亲历，思考科学才是正路，如今科技很大提高，无人机的视角超过了人为，不懂道理的看远不如正确的思。

有人好肌体动，有人好思想动，都是运动，岂能厚此薄彼？各取所需。