身体太多玄机，至今不能解释，有的一知半解，便有各种说法，还有牵强附会、类比、挂靠等奇怪。

曾有老话:“酒肉穿肠过，佛祖心中留”，本是出家人的戏谑之说，却被用来当了诳语、戏词。其实结果可能是“酒肉穿肠过，脂肪身体留”，随着经济条件的好转，不知节制，不会择优吸收，减肥成了个大话题。各种心思体现在认知领域，各种说法都有，正确认知的不多。

食物的添加物太多，真实的太少，身体的吸收乱七八糟太多，排出的太少，就拿水的摄入量来说，没有多少人重视，适度的摄入就容易把一些不好元素带出，对身体有好处。

有一种说法：蛋白质也不能多吃，多了也不好。有所谓专家就拿孕妇做比例，鸡蛋吃多少都可以，正确吗？还自称专家呢？我们有很多认知误区，吃进去的什么有益，什么无益，胡说的太多，正确认知的太少。

虽然粮食能生产乙醇，身体就不产生乙醇吗？只不过不可能太多，生存只有物质存在吗？精神不是存活的主要部分吗？乙醇只有不好作用吗？为什么祖先还要发明呢？现在各种医学理论都不支持对机体的正作用，难道精神对存在的作用不重要吗？只有副精神作用吗？斗酒诗百篇，肉体没了，诗存万年。心态在人生的作用没被放到应有地位，药物的作用被大大高估了。

当然，吃的不可能太精确了，但大致要有个数。过多的满足了口、面子的行为，会用另一种形式补偿的。

人要有自知之明，不要太追求身外之物，也不要太追求超越常人的寿命，正确认识世界，认识自己所处的地位，活得轻松潇洒。