今天来了一位想了解抑郁症的家长，对一个没有患过抑郁症的人来讲，要向他解释抑郁症是多么的不容易。

这个家长有很强的心理理论和咨询实践，从心底里我很敬佩他的学识和敬业精神。当问道抑郁有关的情节：“你为什么会出现恐慌？一定有原因对吧？”我非常明确地告诉他，没有原因，就只是害怕。

过了一会，他又试图来寻找原因：“你之所以害怕，一定有某个事件让你害怕，或者说，你受到了某种刺激对吧？”我又一次重复说：“没有原因，就是一种感受，就像关节炎一样，可能有某种原因造成关节炎，但是关节炎爆发的时候，我们只能感受到痛。”

这样寻找原因的话语至少重复了三次，这样的一位德高望重的领导、当过心理咨询师、如此热爱心理事业、知识如此渊博的人，都很难了解抑郁症，何况对于没有这样经历的人，不要说治疗抑郁症，就是对于了解抑郁症都是多么的困难呀！一次又一次让我意识到，要国人了解抑郁症需要时间。所以我们对那些不让自己的孩子去医院和心理咨询机构去求助也就可以理解了。

抑郁症是一个复杂的心理疾病，说其复杂，是因为到现在为止，世界上仍然没有弄明白抑郁症的发病机理；说其复杂，是因为一个很小的问题，就可以让抑郁症患者心理焦躁不安，让心理异常低落；说其复杂，连美国这样高度发达的社会，对很多的抑郁患者也是束手无策。

那抑郁真的不可救药了吗？

说真的，救药可寻，救“心”更彻底。

黄帝内经说的好：“百病由心生”其实我们的心理疾病，包括我们的抑郁症，也是由于心不宁有关系。过去我看过一本书，叫《无住生心集》，书中大概意思是说：我们很多人的心是惊涛骇浪，何时心静如水，我们的病就消失了。

我和我学生所走过的路，无疑都证明了黄帝内经所揭示的道理，只是我们知道如何达到平静的办法，还有很多的人在苦苦挣扎，还不知道自己为什么患病，更不知道平静的道理以及如何到达宁静的方法。可以说我和我的学生都是像蜗牛一样，慢慢地爬行，一点一点地重塑自己，让自己的内心一点一点宁静。心静可以治百病。我们很多的同学因为抑郁症、强迫症、焦虑症等来到重塑人生，但是他们收获的不仅仅是治疗好了他们的心理疾病，而且还愈合了内分泌失调、便秘、失眠、痔疮、头痛等等。

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