那是九年前的事了。当时，在没有心理准备的情况之下，我怀上了第二个孩子。在要与不要的矛盾心理中，我开始出现非常强烈的症状，情绪变得极不正常。医生建议当时的我不适合做人流手术，建议丈夫带我去精神病医院看看，当时医院诊断我患有神经官能症，说我神智很混乱，如果贸然把孩子做掉，会对我造成精神上的刺激，可能病情会加重。无奈之下，我们只好把孩子留下来。怀孕之初的几个月，一直靠药物控制我的病情，孩子越来越大，药不能再吃了，于是停了药。停药的几个月后，孩子终于顺利降生。新生的喜悦冲淡了抑郁的魔影，接下来的几年时间里，我的病一直没有复发。

 

     几年前，我爸得了癌症，这对我的刺激很大，我为此深感焦虑，抑郁的症状又出来了，后来虽然我们四处寻医，我爸的病好了，但是这场病对我的影响却无法消失。三年前，我又发病了，比以往更加严重了。

过去我总以为就是这些一个个的事件造成了我的抑郁，其实现在细想起来，我的抑郁是一种必然。

 

     从小到大我都是一个性格比较强的女人，无论遇到什么事总希望自己能做到最好，对于周围的人，甚至是自己的亲人，我总希望大家都能顺着我的意思去做。我大女儿和我的关系比较好，就是因为我从来不会打骂她，每次她做错事，为了不影响我们母女之间的关系，我总是自己将不愉快隐藏起来，不敢让女儿知道。

 

     我对我母亲一直都非常好，因为我的经济条件比较宽裕，除了经常去看望她，给她买东西，过年过节也会给她很多钱。我本以为姐姐应该对妈妈更好，应该给她比我更多的钱，但是事与愿违。我知道我不能勉强别人，但是，当时的我没有办法接受这些，整个人便陷入了深深的自责与痛苦之中。

 

     我希望自己在家能成为一家之主，在家像个法官一样，什么人都该听我的。我丈夫的妹妹和我的妹妹都住在我家，负责家里的一些家务，只要她们没按照我的想法做事，没照顾好我的小女儿或者做错了一点事情，我都会很不开心，还会严厉地责备她们，情绪也非常激动，事后又非常后悔自己的行为，于是又陷入深深的自责之中，让自己无法自拔。

 

     这九年来，无论丈夫对我多好，我总是不满足。表面上我看起来没什么，也会和家里人有说有笑，但是从我内心来说，这九年我真的是度日如年，从来没有发自内心的开心过。我有时想上天怎么对我这样不公平，哪怕给我一天内心快乐的日子也行。

随着病情的加重，我开始变得非常敏感，常常因为一点小事就伤心，流泪。每次遇到这些不开心的事，我的病情就越发严重，而每次都是通过吃药来暂时让自己平静下来，慢慢地我发现自己已经越来越离不开药物，药量也在不断增加。在药量增加的同时，我变得神志不清，弟弟回忆说：“在最严重的时候，我曾经问姐夫，三姐是不是颠了？”

     在吃药期间我的病也时常出现反复，我的失眠也越发严重了，一次我竟然23天没合过眼，身体和心灵的疲惫让我痛苦不堪。每次发病时我的身体也感到明显的不适，背部像有无数只蚂蚁在爬一般，难受之下我只能用刀在自己手上划，至今我的手上还留有一百多道伤痕。每次在我痛不欲生的时候，我的下意识都是想用结束自己的生命的方式来结束自己的痛苦，这时我的小女儿抱着我的腿说：“妈妈，你不能死，我将来长大后一定好好孝顺你.”我跳过车，割过脉，撞过墙，吃过安眠药，甚至想到过跳楼，也许是上天不让我死，每次在我实施自杀的时候，我的丈夫都及时地赶到我的身边，把我从死神边拉了回来。有一次我吃了一瓶安眠药，被丈夫发现后送到医院，医生绝望地摇了摇头，劝丈夫把我领回家去，在丈夫的一再坚持下，医生收留了我，几天后我终于苏醒了，幸运地逃过了一劫。

在很长一段时间我连自己的生活都不能自理，需要别人照顾，有时连饭都吃不下，见到食物就觉得恶心，我以为是自己患胃病了，于是去医院让医生给我开了些治疗胃病的药，可是我的病情不但没有一点好转，而且还越发严重了。

      无奈之下，家人只好把我送去看心理医生，几年以来，丈夫带着我跑遍了全国各地的心理医院，咨询中心，花费几十万元，由于我的病情比较严重，效果一点都不好。情急之下，家人只好把我送进了精神病医院，靠大量的药物来抑制我的思维，病情总算被控制住了，丈夫不忍心把我继续留在医院里，怕我受到其他病人的影响而病情加重，把我接出了医院。

多年来，对待我的抑郁，我经历过信心十足、心灰意冷到万念俱灰，但是是我的丈夫从来不放弃我，到处帮我寻医问药。

      有一次，他看到北京的某大夫用中药治抑郁症的疗效宣传，说吃七个月药就能痊愈，我吃了十八个月的药不但没有痊愈，反倒卧床不起；还有一次，某医院的医生说他开的西药保证能治愈，吃了几次，副作用太大，只好作罢。

一次偶然的机会，我丈夫在网上看到重庆重塑人生心理咨询的冯大荣老师的文章《心病还需心药医》，于是我丈夫劝我同冯老师做咨询，说心理话我内心抱着很大的怀疑和抵触，我在想不吃药就能解决我的问题？会不会是某种骗局？是丈夫的耐心劝说让我改变了主意，“你不试怎么知道行还是不行呢？”

      第一次咨询是丈夫把我扶上了电脑前的椅子，因为冯老师在重庆，最开始只能通过网络电话咨询。也许冯老师有和我一样的经历，他以前也患有严重的抑郁症，第一次下来，我的感觉还不错，当我向他诉说我的经历时，他总能体会我当时的心情。我终于发现有人能体谅自己的痛苦了，于是每次我都主动要求做咨询。二十几次下来，我感觉到了这几年来从未有过的轻松和愉快。

 

      冯老师的咨询主要强调内心的改变并提供可行的改变方法，可能是由于冯老师有着同我一样的经历，在冯老师给我咨询的过程中，每当我出现轻生的想法时，冯老师就会非常严厉地对我说：“王芳，你真的那么痛苦吗？”“难道有了这种痛苦就一定要去选择轻生吗？”“你的痛苦我理解，但是有痛苦选择轻生这本身就是一种观念，改变了这种观念，你就永远不会做出这种选择！”我的丈夫也在身边不停地鼓励我要坚持，我想冯老师以前的病这么严重，现在他已经完全好了，他都可以做到，只要我坚持，不放弃，按照冯老师的要求，我也一定可以战胜它。

 

      冯老师教会我首先从原谅别人开始，完全接纳别人，忘掉以往所有的不愉快，宽恕对别人的所有不满。开始让自己慢慢解脱，在家里别当“法官”，不过多地要求别人。我渐渐发现以前对家人的种种抱怨都是自己的假象，家里的每一个人还是一如既往地对我好，这使我从新燃起对生活的渴望。冯老师不仅从心里上改变了我，从身体上来说，我对药物的依赖也减少了许多，现在的我是真正意义上的获得了心灵和身体的重生。

 

      在我试着去改变自己，接纳别人的同时，我以前严重的失眠得到了明显的好转，每天晚上都能安然入睡。我跟婆婆的关系也改变了，我想是冯老师教会我用爱去感化别人，现在我跟大女儿的关系也变得更亲密了，我像朋友一样关心她成长中遇到的困难，即使她有做错的地方，我也会慢慢给他讲道理，我们不仅是母女，更成为了好朋友，她的学习成绩也比以前有了很大的进步。我那可爱的小女儿以前在我的影响下，有时遇到不开心也会像我一样说：“我不想活了！”现在我会告诉她生活真的很美好，爸爸、妈妈、姐姐和家里所有人都爱你，你也要爱你自己，你一定会健康、快乐地长大。

 

      现在我真的放下了所有的抱怨与不满，当我不再去想曾经那些不开心的事情时，我的生活真的可以改变，而且我真的可以找到快乐与幸福。现在的我，不仅自己的生活可以自理了，我还可以照顾好自己的小女儿了，我不再把悲伤消极的情绪带给家人，而是将快乐融入我的生活，融入我的家庭。

对我胃部的长期不适，冯老师给我灌制了一个特殊的录音带，让我每天晚上睡前听，通过一段时间的心理治疗，我胃部火辣辣的感觉明显消退，吃饭也越来越香了。

 

      五一期间，趁着长假，我丈夫陪我来到重庆参加了重塑人生大型团体心灵成长培训活动。活动结束后，我的状态越来越好了，我的丈夫也非常开心。离开重庆时，我自己改了一首我很喜欢的邓丽君的《我只在乎你》送给冯老师，我把所有的感谢汇聚在了这首歌里唱给冯老师听：“如果没有遇见你，我的心病没人医；过着痛苦的日子，不知要到那一天；是你医好我的心里和身体，让我重见到了快乐和光明；我要衷心地谢谢你，是你让我又回到了快乐的天地。我希望大家向我学习，走出痛苦的深渊……”

 

     我真的很感激冯老师对我这一年多以来的帮助，是他教会我放下抱怨，发自内心的接受自己，爱自己。我还要感谢我的丈夫九年来对我不离不弃，是他在我每次绝望时一次又一次地鼓励我要坚持，不要放弃。我不仅重新感受到了快乐，我现在还希望用我的亲身经历去鼓励更多像我一样曾经受病魔折磨的人，我真的很想对所有和我一样曾经患有抑郁症的朋友说，遇到冯老师真的很幸运，过去我走了很多弯路，不仅对身体不好，对自己心灵造成的伤害也相当大。希望那些正遭受抑郁症折磨的朋友，早日接受冯老师的治疗，跟着冯老师的理念积极去改变自己，只要有决心，只要肯坚持、有毅力，就一定能够战胜自己，战胜抑郁。