我在北京妇产医院工作的时候，有一个孩子的妈妈，她的宝宝叫多多，因为患了乳腺炎入院治疗，她跟我们说起有关乳汁太多的问题：

   “一到了晚上，多多吃奶的间隔比白天稍长一些，就感觉两个乳房涨的不得了，怕挤掉后多多正好又醒了想喝不够喝，就忍着。有时候就盼着赶快到多多该吃奶的时间吧，多多能多吃掉一些，就没有那么痛了，可是每次多多都是喝上几口就开始哭闹，我还以为她力气小吸不出来，急的直哭呢，就用手帮她挤，不过不太管用，折腾的我筋疲力尽。有时我觉得自己的乳房涨疼，有硬块，但是不知道该怎么处理，还是坚持母乳喂养。那天晚上多多又要吃奶，因为小灯坏了只好开了大灯，多多喝了几口又开始哭，我突然发现，多多哪里是因为喝不着奶在哭啊，这是因为奶太多了在哭，当时被她吃了几口的乳头上有好几股奶跟喷泉似的往外喷着，唉，我这粗心的妈妈，象这样奶都呲到她的嗓子眼了，吃着当然不舒服啦，难怪多多每次夜里起来喝奶都要哭一哭呢，原来是在跟我告状啊。”

   其实，在母乳喂养的过程中，妈妈的乳房往往出现轻微疼痛。但是，仅仅是乳房的某一点酸痛或者有一处硬块，这种疼痛也许没什么大不了的，会自行消失；但也许疼痛会加剧，不再局限于某一点，而是扩散到整个乳房，哺乳变得痛楚不堪，母亲也会感到发烧生病。这是，妈妈们要意识到自己可能是出现 乳窦堵塞或者乳腺炎了。多多妈妈后来就是因为奶实在太多没及时挤掉，患了乳腺炎，好在症状不重，经过治疗，很快多多又吃上香甜的母乳了。

   各位新妈妈一定要吸取这个教训，得了乳腺炎，对于妈妈和婴儿来讲是双重的伤害。妈妈除了疼痛外，可能更担心是否能给宝宝继续母乳？许多时候，母亲自己就能治疗乳窦堵塞或乳腺炎。无论母亲自行处理还是咨询医生并吃药，在绝大多数情况下，继续哺乳对于母亲和婴儿来说都是最佳方案。

    乳腺炎是哺乳期妈妈的常见病，哺乳期的乳腺炎通常是急性乳腺炎。乳腺炎的病因之一是乳汁淤积，哺乳方法不当，哺乳不畅、乳腺导管堵塞等情况下最易发生乳汁淤积，成为细菌繁殖的温床；病因之二是细菌逆行感染，在乳头破裂、乳头畸形或乳头外伤的情况下，细菌可从乳头逆行进入乳房而扩散至乳腺实质。

   乳腺炎的症状因病情不同而分为：

   乳汁淤滞期:乳房肿胀疼痛，有界限不清的硬块，乳汁排出不畅，皮色或红或白，伴有发热恶寒，乏力等症。

   炎症浸润期：乳房增大，红肿胀痛，局部触摸有热、硬感，压痛。患侧液窝淋巴肿大、疼痛，伴有高热、寒战等中毒症状。

   脓肿期：乳房肿处呈持续状啄痛，如脓肿表浅，可摸到波动感。并伴有高热不退等症。

   那么，乳腺炎应如何护理和治疗呢？

   无论乳房疼痛的起因是乳窦堵塞还是乳腺炎，治疗方法都一样：热敷、多用发炎的一侧乳房喂奶、休息。

   热敷会加强疼痛部位的血液循环，进而加快愈合。有些妈妈用热敷垫，或者婴儿热水瓶。轻柔的按摩也有助于治疗，先从疼痛点的后方开始，用水泡开并清除乳头上干涸的乳汁。

   简易的方法之一是侧躺在浴缸里温热的洗澡水中，或者站在温热的淋浴中，浸泡并且轻柔地按摩乳房。两只手掌一上一下托住乳房，轻柔而坚定地进行环状运动，从硬块后方开始，逐渐过渡到乳头。热处理和按摩之后立即哺喂宝宝或者吸奶，有助于缓解堵塞。

   母乳喂养.频繁地喂奶有助于避免乳房过度涨满，也保持乳汁流畅。只要乳房摸上去柔软温热，就可以让宝宝至少每两个小时吃一次，包括夜间，先喂发炎的一侧。

   休息是治疗手段的第三要素。乳窦堵塞或者乳腺炎通常标志着母亲过于操劳，过度疲惫。如果有可能，推脱掉一切活动，和宝宝一齐上床休息，直到感觉好一些。如果现实不允许，那么至少取消额外的活动，每天给自己多安排一到两个小时的休息时间。

   还有其他一些办法可以帮助加快痊愈：

   首先，松开紧身的衣服，尤其是胸罩。

   其次，检查一下宝宝的哺乳姿势和衔乳方式，确认宝宝在衔住乳头时，他是面向乳房，不必扭着头吃奶；并且他的嘴张的很大（好像打哈欠），将乳房的很大一部分含在嘴里。在他衔住乳头时，将他抱紧，使他的下巴颏在吃奶过程中接触到乳房。正确的哺乳姿势和衔乳方式保证宝宝每一次哺乳更加有效地吸空所有的乳窦。

   第三，试着调换不同的哺乳姿势。如果你通常坐着喂奶，不妨试试一两次躺着喂或者足球式抱法。有些妈妈觉得这种喂奶姿势有助于清除堵塞的乳窦：把宝宝放在床中央或地上铺的褥子中央，妈妈趴着，让乳房垂下来，垂到宝宝嘴里喂奶。

   另外，用按摩也可防治乳腺炎，按摩的方法没有固定的，可以用手由乳房四周向乳头方向推抚，也可以在患处轻柔按压直至肿块柔软，也可以用手捏，一抓一松，还可以按住乳房震荡。总之，按摩的目的是帮助乳房运动，使乳房微热，软化肿块。介绍个小偏方：局部轻柔按摩或用木梳的背缘轻轻向乳头方向梳通。

   妈妈们要学会护理和治疗乳腺炎，也要知道乳腺炎是可以预防的。预防的关键在于避免乳汁淤积，防止乳头破损，保持清洁，妊娠期经常用温水、肥皂擦洗乳头，有乳头内陷者及早纠正，哺乳时一定要将乳汁吸空，乳头破损或皲裂时应及时治疗。

   哺乳期得了乳腺炎是一件很麻烦的事，对宝宝与妈妈都有影响，掌握乳腺炎的预防与护理方法对每个妈妈来说都是必要的。