说起黄脸婆，大概大家都会想到容颜枯萎的女人。黄脸婆在不同的人眼中也有不同的定义，有人觉得黄脸婆的特征就是脸色蜡黄，有人说结了婚的女人是黄脸婆。

    我理解的黄脸婆是广义的，就是脸色不好的女人。引起脸色不好的原因有很多，比如心情不好，比如劳累，或者身体不健康……

    我见到一个妈妈，她是最近才生的宝宝，生了宝宝之后，她和先前判若两人，总是说这里痛那里痛，赘肉滋生的脸上时不时出现扭曲的表情，眼圈黑黑的很没有精神。我很惊讶，我在半年前见到这个妈妈的时候，她还是健康有活力的。她说感觉不对劲是从坐月子的时候开始的。生了宝宝之后腰痛难忍，她在月子期间想尽快恢复体力，就放开肚子吃，补了很多营养，一顿要吃好几个鸡蛋，喝不少的补身子汤，所以长成现在这么胖。加上宝宝需要照顾，把她累得个半死……听了她的叙述，我才知道这个如花姑娘变成了臃肿病妇的原因。

    妈妈生了宝宝之后，如果不注意坐月子的护理，是很容易变成黄脸婆的。一些细节可能会让你变成：

    疼痛黄脸婆。有些妈妈在月子里有些感染，造成了盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等，有时还会使妈妈发热持续不退，这些病不能忽视，一旦确诊，应进行及时有效的抗感染治疗。不要误以为是一般的伤风感冒，延误了治疗时机，使炎症蔓延扩散或变成慢性病程，导致疾病迁移或久治不愈。

    臃懒黄脸婆。有的妈妈在坐月子的时候，生怕自己累着，从生产后就迟迟不敢下地活动，整天躺在床上由丈夫照顾，这样容易使全身肌肉和关节的张力不能很好地得到功能上的锻炼和恢复。通常，产后6个小时就可以下地排尿，24个小时后就可以坐起哺乳和下地洗漱，10天左右就可以适当地做一些产后保健操之类的活动，这样就不会让身体虚弱，恢复肌肉功能，防止腰腿痛。

    肥胖黄脸婆。刚生产的妈妈们常常会大补特补，认为生完了宝宝身体虚弱，就要尽可能地用很多食物进补，这样就容易导致摄入过量而造成产后肥胖以及一系列与肥胖相关的疾病。所以月子期间的饮食也应该是有计划有控制的，即要保证营养全面丰富均衡，也要适可而止，不让脂肪堆积。

    劳累黄脸婆。妈妈一般整个分娩过程都休息不好，分娩以后，夜间要喂宝宝奶，给宝宝换尿布，白天要照料宝宝，已经疲倦的身体一时难以恢复。很多妈妈操心太多，宝宝的一点小问题都会让她着急不已。初为人母，没有经验的妈妈要善于调节、休息和保养，让自己保持最好的状态，才能让自己和宝宝更加健康。

    后遗症黄脸婆。“月子病月子里治”有一定道理，就是说在生完宝宝后出现的感染、疼痛等症状一定要及时治疗，最好在月子里就治好。有些妈妈把这句话理解为月子病只能月子里治，月子之后遗留的腰痛等症状就无法解决了，也不知道疼痛的原因。这种观念是不对的，通常的疾病，只要诊断正确，找到病因，治疗对症，是可以治好的。

    黄脸婆的形成有时是难免的，但又是可以避免的，新妈妈们在月子期间一定要多注意护理，这样才能摆脱黄脸婆的影子。如果你不注意以上这些细节，你就有可能变成黄脸婆。