前段时间我来到了一个非常聪明可爱的宝宝——杨杨家。杨杨刚满一岁，刚见到她时她的语言能力、认知能力和与陌生人交往的能力让我暗暗吃惊，这些方面她已经远远超出刚满一岁宝宝的标准，难怪杨杨的爸爸也自豪的称宝贝闺女是小区里的“交际花”。但是，杨杨相对瘦弱的身材却是让我担心的，而她的爸爸妈妈、姥姥姥爷最关心的也是营养问题，于是杨杨一天的喂养成为今天入户咨讯的主题。

杨杨的姥姥给了我宝宝的早餐食谱：

    6：00起床

    6：00 喝牛奶

    7：00 鸡蛋羹             

    8：00 喝钙水          

    9：00 吃水果              

    他们说，杨杨相对同龄的孩子要瘦小点，每一顿都吃得不多，比别的孩子的食欲要弱。所以总是担心杨杨是不是吃不饱、营养不够。。。。。。

其实，杨杨的早餐安排存在有以下三个问题：

    一是，早上吃的次数太多。很多妈妈不知道如何判断宝宝什么时候会饿，于是采用机械的定时定点喂养。杨杨从起床后每隔一个小时就要吃上一顿，连钙水都当成一顿来喂，这么小的孩子胃再大也受不了这么高密集度的喂养。

    二是，喂食安排不合理。刚吃完一顿奶，马上又吃鸡蛋，一个小时内全是蛋白质，宝宝的胃是消化不了的。

    三是，蛋白质和碳水化合物搭配不当。早上吃的食物基本全是蛋白质，早上粮食热量基本没有。蛋白质只有和碳水化合物搭配在一起，才利于宝宝脆弱的胃消化吸收。

    分析完杨杨早餐中存在的以上三个问题，我们就能解释为什么杨杨每顿老是吃的不多？为什么食欲较弱了？

    可能很多妈妈都犯过同样的错误，如果妈妈们掌握好两个原则就能将宝宝早餐喂养的无忧无虑：营养搭配合理、喂养间隔因人而异。

    我为杨杨的早餐开出的解决方案就是依循这两个原则：

    喂养间隔的时间掌控，因宝宝的饱饿为原则，而不是以成人的想象为准则：一顿奶吃饱了后大概能管三个小时左右，鸡蛋羹稍微往后延一延，大概在九点左右吃。随时可以将钙水当成解渴的水给宝宝喝，而不要机械地把钙水当成一顿饭。

    营养上尤其要注意蛋白质和碳水化合物搭配，这是个被遗忘的原则。十二个月以上的宝宝正是断奶的时候，要补充热量和营养，可以加点米粉、粥或者饭这些碳水化合物在鸡蛋羹里，量不要太多。当然还要注意维生素的补充，钙水是可以加入到饭菜里、水果汁里、以及宝宝爱吃的一切食物里的。

       愿杨杨越来越结实，每位妈妈都能为宝宝做爱吃、营养合理的早餐。