最近新疆127岁老人阿丽米罕成为网友热议的话题，在这个癌症、心脏病越来越喜欢年轻人的时代，能够活过几个时代的老人确实值得关注，但大家可能不知道，其实每个人都可以活到这年龄，每个人的年龄都可以成为秘密。

黄帝内经曾提到：上古之人……度百岁乃去。

不仅皇帝内经，现代医学对生命周期的研究也证明人类可以活到100岁以上。比如美国佛罗里达大学遗传学研究中心的海弗利克博士研究发现人类可以活到120岁左右；法国生物学家巴丰指出可达人类寿命可达到100～175年，而俄罗斯莫斯科海洋生物研究所所长穆尔斯基和莫斯科大学数学系教授库兹明指出，人的生命周期时间是15.15的倍数，即167岁。

而历史记载的真实案例也佐证了他们的说法，中医师李清云，活了256岁，是个素食主义者。据说他在100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励；200岁的时候仍常去讲学；而日本的泉重千代则活到120岁，法国的詹妮·路易·卡门则活到了122岁……

如何长寿？秘诀就在于细胞。1987诺贝尔医学奖利根川进先生发现：除了烫伤和外伤，人类已知的28000多种疾病都与细胞内基因的表达或复制出现错误有关，衰老也不例外。而我们的身体由100万亿个细胞构成，在现代社会水污染、空气污染、食品污染，高压的生活工作节奏、不良的生活习惯下，细胞饱受毒素侵扰，伤痕累累，所以，你早衰，比同龄人看上去可能老了3、4岁，甚至10岁、20岁，何谈长寿？

追求长寿的前提，要先避免早衰，尤其是女人，只有身体健康才能保持美丽。这也是我对顾客常说的一句话。

规律的饮食和作息习惯，远离垃圾食品，向内的欲求多一些，向外的欲求少一些……

就像老祖宗教我的：法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。