刚刚在寝室上网用百度知道搜了一下神经质，却意外看到了这样几段文字：

   这种性格的神经异常敏感，能敏捷地感应外界的刺激。例如，睡觉时，不管多困，水管的滴水声就会刺激得其难以入睡。他们的各种感觉都很敏感，灰尘，气味，温度的变化都会引起他们的反应。

    这种人不仅各种感觉敏锐，而且感受性强，能强烈的感到他人的亲切和恩情，并深深的感谢，对此铭刻在心。相反，也比他人更能感受到冷酷和羞辱，终生抱有怨恨。看到感人的场面会凄然泪下，看到丑恶的现象会无比的愤慨。与“自我显示性”的人不同，他们才是真正的感情丰富。

    反省过度，怯懦小心

    “自我显示性”的人从不反省，而这种人却反省过度。想做某事，想说某话，想去某地，心里会想“这样对吗”、“也许会……”、“不，我要做”、“真的做吗”等等，不停反省，结果一无所成。所以，这种人很缺乏决断能力和实干能力。

    而且，这种类型的人很在意别人的话语和态度，对是否损害了感情，是否给对方留下坏印象，是否失礼等非常顾忌。他们很小心谨慎，胆小，过分地害怕危险和失败，不敢面对挑战，对强硬态度会退避，让步，内心对有坚定信念的人和蛮横的人充满厌恶。

    缺乏信心，有不完善感，自卑感

    这种人缺乏信心，做任何事情都有不完善感，例如，在等待成绩公布时，总是坐立不安，心神不定，老是想“如果不及格怎么办”，悲观的看法很强。由于总缺乏自信，就产生了自卑感。而在这种类型中，越优秀的人自卑感越强。因为他们对自己的要求定的很高，并过高的评价他人，能敏锐的找到自己的缺点，为此感到苦恼和自卑。

    易疲劳和强迫性

    由于这种人的不完善感和自卑心理，他们就失去了对环境的灵活适应性。严重情况下，就产生了各种不正常的行为。例如，有一天过的很好，那么这种人为了总是如此，就会建立与那天一样的顺序生活，如穿同样的衣服，走同样的路等等。长此以往，会非常易疲劳，。

    的确是这样的！我就是这样的！而最后的一句“还有强迫症及神经衰弱的产生”我是大大的赞同，我不知道我现在算不算强迫症，反正不可否认的是：我自己确实至少有强迫的倾向。

    而且最令我头疼的是除了上述的症状之外，我还有了另外的一个症状：强迫性心跳加快！

    是的，因为我有神经质的毛病，所以担心这个担心那个和极度不自信导致我干什么事都会紧张，上课的时候，考试的时候，甚至吃饭的时候，睡觉的时候都是这样！

    我上网搜过治疗方法，我能找到的最有效的方法就是“森田疗法”，他倡导的顺其自然疗法让我知道了只有这样才会让我逐渐摆脱这个噩梦，不过“顺其自然”？对我来讲又谈何容易，正因为我的顾虑太多，而有了强迫性心跳加快以后又开始非常担心我的心脏健康，毕竟心脏有毛病可不是闹着玩的，这一犯病几分钟就能要了我的命！

    顾虑如此之多，就让我在发病的时候无法做到真正的顺其自然，所以我试了挺长时间都没有效果，到现在真是不知道怎么坚持下去了。。。

    所以在这求助大家，如果有哪个专家或者是懂这方面知识的朋友看到了这篇文章，就麻烦你们给我出出主意帮帮忙，我在这谢谢你们了！！！