20230518    周四   晴

         早起，感觉有些些的累，眼睛干涩，不想睁开。但还是起来了，晨读是必须的。与伙伴一起晨读完，觉得好乏力，身体有些许的不适，但又不知道因为什么。想看书，却又双眸无力。索性的没有看书，干脆的去做些家务活，给眼睛松一下绑。于是，到厨房收拾，把散乱的几只碗洗了。

        身体是不会说谎的，我觉察自己身体的不舒服。眼睛的干涩、吃力，我突然想到了昨天的事情。应该是昨天用眼时间太长了，昨天在整理教案，想着孩子们快要期末考试了，准备给他们把每个单元的内容综合起来，本来我想着去打印，但又想着打印出来太零散了，反正这个工作是一直要做的，还不如过一下自己的手、脑，于是用笔记本一页一页的抄下来，到时候形成一个合集，也挺好。我这样想着，便马上行动起来，一边看着手机，同时打开两个UP主的分享，自己再综合一下，形成更好的整合，一边往笔记本上写。连中午也只休息了半个小时，当时做的时候没有觉得特别累，因为被目标驱动着，所以，到了第二天，眼睛和腰都有明显的感觉，腰是因为坐得太久，本身我的腰就不好，不能久站久坐。通过这件事情，让我意识到，凡事不能太过了，用力太猛不行，不用力也不行，要找到适合自己的节奏。一味的追求着快，其实也不是好事，像我昨天的事情就是一个典型的教训。生活里的其他事情也是一样的，从这件事情里，也可以看到，我的急于求成，目标性太强，殊不知，身体已经不胜体力了，适时的关爱自己，均衡的安排工作，才是合理的。难怪网络上总有那些突如其来的消息，某某年轻人在工作中猝死，某某年轻人在游戏中猝死，诸如此类，像这样的情况，我现在也更能理解了，自己在不经意间，没有意识到身体的超负荷，所以便倒下了。整个上午，我都处于调整的状态，尽量不刻意看书，少刻意用眼，也不弯腰。及时的与自己在一起，能感知到自己身体的变化，并及时调整，这也是关爱自己的一种做法吧。

贴心的迷你小冰棍，我在批改作业，新来的二年级小朋友送给我一支迷你小冰棍， 我本不吃，但不想让他感受到拒绝，于是，收下了，感恩这个小暖男，与老师分享他的美食！