信念：相信我会越来越好，相信我的孩子会越来越好，相信我的家庭会越来越好！

      又变天了，有些风，窗外树叶摇曳，有一种穿透钢筋水泥的寒冷，虽然早已立春，桌下烤着火，这个时候，从未在意过电费的支出，只要往这里一坐，开火是件理所当然的事情。

      早起，与伙伴们继续阅读《界限》这本书，不知不觉，这本书也读完了，但是完整的输出，肯定是不行的，只是像之前伙伴们分享过的，尤如一粒种子，脑袋里已经种植了这么一个东西，在生活的某些时候可以被激活，然后用到自己的生活当中来，也许，这就是读书的意义，一点一点的渗透，或者旧观念与新观念一个交替的过程。很感恩伙伴的陪伴，一直坚持在读书，每天一小时，长期来看，也是收获。

      工作的事情，基本就这样尘埃落定，我也不准备再去找了，这份工作休息的时间充裕，自己有大把可以支配的时间，方便对家庭的照顾，也与孩子上学的时间不冲突。只是我把这个时间怎么利用，让它发挥出价值来，今天就安排开来了，把没有连接的同学朋友先联络完，然后沉下来，收拾家里，25号起报了一个课程，学习短视频剪辑，趁着有时间，充一下电。上午，联络了两个同学，花了好多时间，最重要的一个版块已经做了，中午的午睡了也坚持做了。每天的文字记录不间断，再就是磨课，小学阶段的课程，大致的过一遍，对得起孩子，对得起工资，更对得起自己。这样子排下来，时间虽然自由，但也是紧密的。

复盘《界限》

       在伙伴们的共同推荐下，我们这个月开启了《界限》的阅读，刚开始读这本书的时候，觉得有些乏味，感觉就像一本工具书，感觉不到词藻的优美，随着阅读的深入，觉得这本书越来越接近生活。全书分为两大部分，第一部分分9个大章，阐述了界限的重要性；第二大部分教会人们如何设定健康的界限，这部分分5大章来阐述的。

        首先界限的重要性，是从自我关爱的根本出发，在于设定边界，说明了界限是负担过重时的自我保护，是向他人表达合理预期的方式，是帮助你在人际交往中体验到安全与舒适的关键，再又讲述了界限模糊会导致身心俱疲，为什么健康的界限难以设定等，书中还指出了生活中常见的6种界限，即：物理界限、性界限、认知界限、情感界限、物资界限、时间界限，这6种界限都有切实可行的设定方式，是我们制定行为标准的方向指南。书中还讲述了越界的行为与表现，即无论是以爱的名义，还是本着“对你好”的意思，都不能作为越界的理由，对于一个人设定的界限，即便不理解、 不赞同、也请尊重它。这是我们守住界限最好的方式。如何坚定且自信的设定界限，书里也给了我们明确的指导，比如：消极抵抗咄咄逼人，都不是设定界限的好办法，平心静气的明确表达内容才有效，不用担心，设定界限并不会让你变得不可爱。及时修正偏离的界限，界限是随着环境、时间而发生变化的，坚守与维护都不可或缺，用睿智的觉察和果断的行动，将其付诸实践。用界限还可以摆脱成长创伤，创伤会影响我们的成长，同时也影响我们执行和遵守界限的能力，用健康的界限让自己从不堪的往事中解脱，从而得到进一步的成长，遵守自己的界限，让别人尊重你的界限，要先学会尊守自己的界限，即就是以身作则，书里引应了这样一句名言：孩子从不善于听从在大人的话，却总在模仿大人的一举一动，这就说明了缺乏健康界限的父母会给孩子提供不良的示范，书中还引用了另一句名言：如果不改变形成自己现有行为模式的潜在思想意识，就很难改变自身的习惯。即便你有了新的目标和计划也无济于事，因为你还是原来的那个你。影响我们生活质量和人格的始终是我们的个人选择。

       第二部分，如何设定健康的界限，全篇分5章来讲述的，书中的内容囊括了亲情、爱情、友情、工作和技术（这里所说的技术就是我们使用网络技术社交媒体、看视频或玩游戏这件事），在我们的生活中，已经全方位的提供了参考与指导，比如亲情篇里提到：改善界限就是改善你与家人的关系，舒适的爱是与亲人建立起健康的界限，并将其贯彻到底；爱情扁里提到：两性关系问题大多与沟通有关，想拥有一段完美的关系，不是像靠缘份，而是靠用心经营和创造。这让我想起我的家庭关系，早年与婆婆的一些纠葛，其实也是我们之间的界限不清所导致的，再就是家庭里的一些矛盾，看似是些鸡毛蒜皮的小事，但究其原因，也是沟通不畅引起的。当年也是自己的认知不到位，不知道怎么经营，不知道如何处理，更不知道怎么设定自己的界限，所以才导致了很多问题。如今，我们有幸读到了《界限》这本书，这本书给我们指明了生活的方向，书中的许多的小细节、小技巧都可以在我们的生活中用起来，我们每个人都可以成为界限分明的勇敢者，实践者，我们一起加油吧！