信念：相信我会越来越好，相信我的孩子们会越来越好，相信我的家庭会越来越好！

      当疫情袭来，要求居家静默，开始一两天都还行，可能时间长了，会产生很多问题，我看许多朋友发朋友圈时呈现的状态绝大部分是无聊，觉得时间多了，太闲，不知道如何打发，或是除了吃就是睡，亦或是除了睡就是吃之类的话，最后殊途同归，还是回到了“无聊”二字上，这是普遍的真实的表达，当然也无所谓好与坏，确实也是真实的呈现，每个人有每个人的习惯与方式。还好，我在这样的时间里，觉得我还是时间的主人，没有无聊这一说法，相反，除了偶尔有经济来源这个事件的担忧之外，至于时间的支配方面， 我倒觉得挺好的，可以满足我当下读书写字的需求，以前的生活太忙碌，没有时间静下来读一本书，更没有时间坐下来观一部电影，而当下全城按下暂停键，我就自然的安定下来，合理的支配属于自己的时间。

       这段时间看了几本书，今天我特别想推荐的是阿德勒《被讨厌的勇气》，这本书的好，我的看法是两点：其一是，通俗易懂，无论是高中生还是大学生，只要你读，都能读懂。其二，书中阐述的观点适应各类人群，可以说它的这些理论无论你处在何时何地何种境况，都可以用得上，是一本万能的行动、认知指南，是我们一生值得反复阅读的一本好书，当这些理念深深的植入我们的头脑里，会给我们的生活带来无法估量的益处。

      下面，我梳理一下我自己的读书心得，并引用一些书中的金句。

       《被讨厌的勇气》一开篇就亮明了它的观点，阿德勒阐述的是目的论，是有背于弗洛伊德原因论的，弗洛伊德的原因论，是让人不停的在找因现在行为引起的原因，是指向过去的；而阿德勒的目的论，是将人的目光指向未来，无论你的过去怎么样，人是可以改变的，从这一点上，给了许多人改变的信心与力量， 我们应该把方向指向未来，而不一味的沉蘼过去，过去再怎么样，都已经过去了， 我们需要的是对自己的人生负责，自己有活在当下的勇气与力量，况且，你所有的一切都是你自己选择的！你可以选择幸与不幸，也可以选择改变与不改变，都只是你的选择而已，但是，你要对自己的选择负责！

      其次，《被讨厌的勇气》里提过了每个人都绕不开的三大课题，只要是人，来到这个世界上，都要面临这三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题，由这三大课题总结出一句经典的醒世名言：一切烦恼都来自人际关系。这是阿德勒心理学的一个基本概念，任何烦恼中都会有他人的因素。经由这句话，书中也阐述了它的观点：人在人际关系中一旦确信“我是正确的”，那就已经步入了权力之争，如果你认为自己正确的话，那么无论对方持什么意见都应该无所谓。当你读到这里的时候，是否有种醍醐灌顶的感觉，细细想来，生活里不就是这么一回事嘛？

     再次，《被讨厌的勇气》阐述了另一个重要的观点：课题分离，辨别究竟是谁的课题的方法非常简单，只需要考虑一下：某种选择所带来的结果最终要由谁来承担？那就是谁的课题。这点在我们日常生活中非常有指导意义，比如边界问题，就是典型的课题分离问题，有些长辈边界不清，过分界入子女的生活；而有些家长边界不清，手伸得很长去控制孩子的问题等等，这些都课题分离，如果这一点意识到了，在生活中，是可以免去很多纷争与烦恼的。

      再就是《被讨厌的勇气》提出了两个方面的目标。第一是行为方面的目标：

1.       自立 
2.       与社会和谐共处。

     第二支撑这种行为的心理方面的目标：

1.  “我有能力”的意识
2. “人人都是我的伙伴”的意识

    以上两个目标，简单的理解为行为目标与心理目标，试想这两个目标都实现了，还有什么做不到呢？最后，书里给了我们所有人信心与希望：无论什么年龄，人都可以改变。人生是一连串的刹那，最重要的是“此时此刻”，即我们常说的活在当下；人生的意义，由你自己决定，你是你人生的主人，把所有的一切都交给了你自己，试想，还有什么做不到呢？

      以上，就是我读《被讨厌的勇气》一点点浅显的见解，相信开卷有益，每个人只要来读它，一定能收获到它的价值。改变是一个持续的过程，书本的157页写到：有人说要真正理解阿德勒心理学直至改变生活方式，需要“相当于自身岁数一半的时间”。也就是说，如果40岁开始学的话，需要20年也就是到60岁才能学会；20岁开始学的话，加上10年，得到30岁才能学会。 我也建议有幸读到这本书的朋友，如果你的年岁已高，请不要惧怕，给自己一些时间，慢慢来，改变总是可以的，只要你的方向对了，总有一天会达到理想的终点；如果你正值青春年少，那么恭喜你，从此，可以改写或精进自己的人生脚本！无论您处于什么年龄阶段，请你推荐给你身边的朋友，让更多人因为读到它而受益！

不得不说，这静默生活，也提升了我的厨艺与精打细算的能力，每天的饭菜，既要可口下饭，又要经济适用。非常时期，买东西不太方便，况且价格也不美丽，所以，对于我们老百姓来说，餐桌上要有东西吃，口袋里要有东西淘，是件非常考验人的事情。这段时间，吃饭时，我常常问儿子，你吃得下饭吗？儿子总是点头说，吃得下。我也就放心了，因为这餐桌，不仅仅是为我自己服务，更多的时候，是为孩子们服务，为一家人共同服务的。这简单的饭菜，能够满足一家人的味蕾，足矣。说明一下，昨天的筒子骨炖萝卜今天添加些许粉条，又成了一道菜，本想买些豆芽让鲫鱼卧在上面，可是，没有豆芽买，家里还剩下个洋葱，也就拿来做“卧底”，没有想到，也挺好吃的，冬瓜炒片就不用赘述了。今天的餐桌，大家一如既往的吃得开心