信念：相信我会越来越好，相信我的孩子们会越来越好，相信我的家庭会越来越好!

  

      生活中的界线，有时候很明显，有时候很隐蔽，有时候，还会披着爱的外衣，让人浑然不觉，反而让对方戴上不领情的帽子，总之，生活是一个场，处处发生事，事上练心，说简单，也不简单，说难，也不难，每天每天都在演，只是我们需要我们一颗觉察的心。

     生活片段之一：

     我从外面回来，女儿在电脑上看东西，为了让她开心，我送她一包辣条（此处忽略食用辣条的不健康），女儿连忙说谢谢，我继续我自己的事情，彼此相安无事。尔后，我进女儿房间，发现女儿已经把辣条撕开了，一个人吃得津津有味， 我闻到辣条的香味，浓烈的香味刺激着我的味蕾，女儿也没有邀请一起分享，我也没有征求她的同意，很自然的伸手过去，拿起就吃，女儿当时也没有阻止我，我们在一起很开心的吃着，我随手还搬了条凳子在女儿身边坐下来，继续同她一起津津有味的吃着辣条，我感觉那一刻，我似乎回到了儿童模式。女儿也很享受，嘴里还啊呜啊呜的吹着气，感觉很过瘾。很快，辣条被我们吃完了，女儿忽然脸一沉，不高兴了，对我说道：你为什么要这样？明明送给了我的东西，却又过来吃，吃的比我还多？

       我有些不知所措，马上又驳回了女儿的话：怎么了？当初你也没有阻止我啊？如果我不给你，你不一点也吃不到吗？

      问题是你已经给了我啊？你明明是给了我的！

      我是给了你，但我难道不可以吃了吗？

      你可以吃，但是你也问我一下啊，你刚才吃的比我还多，哼

      ........

     反思: 在这个事件里，女儿有清晰的边界，觉得我已经送给了她的东西，她有权利支配，她在捍卫自己的权利，她是有勇气的，有主见的，敢于表达自己的想法。而我，侵犯了她的边界却不自知，似乎还在利用道德来绑架她，以“我送给你”的为理由，来控诉她的不对，其实，这件事是我错了，我侵犯她的边界，却还据理力争！

在生活中，你是否犯过这样的错误呢？时时保持一颗觉察的心，是多么重要啊！

生活片段二：

      我回到家，习惯性的看看冰箱，感觉一下老公在家里吃的啥，今天已经是第二天，我发现冰箱里的蔬菜还是没有动，我当时就升起了一个念头：老公什么都从简，连对待自己的一日三餐都是如此简单，为什么不对自己好一点呢？脑海里马上就升起评判，其实我也明白，自己内心深处是对老公深深的牵挂。但是当我看到老公坐在沙发上的时候，我忍不住的开始了对他的盘问：老公，你中午在家吃的什么啊？

       我就是弄的蛋炒饭。

       冰箱里不是有小菜吗？你啊，太草率了，什么事情都只想着简单，对自己好一点呢，大部分时间就是窝在沙发上，你以为这是对自己好吗？

      唉呀，就是你说的我成天都窝在沙发上，你说话怎么这么难听？

      关心你当然难听了！要我才说你呢，别人会说你啊？

      ........

      气氛开始变得紧张，各自语气都开始有些高涨，我感觉又一次把家庭气氛搞砸了。

       反思：明明是爱，是关心，别人却感受不到。是我的沟通方式不对，很明显，又是老问题：界线，我又越界了，其实吃蛋炒饭的伤害远远比情绪的伤害要深得多，吃蛋炒饭并没有什么错，也不会给老公的身体带来什么影响，这只是他选择了他喜欢的方式，于我而言，这又有什么不可以的呢？当然，我可以关心他，可以爱他，但要选择他能接受的方式才行啊，要不，即便是爱，也是适得其反的。在生活中，我又犯了多少次这样的错误呢，以爱的名义去控制家人，要求家人。我忽然也想到了武志红老师的书《为何家会伤人》，虽然看了，却无法做到，总是掉到了事情的坑里，说起来好像什么都懂，践行的时候，却蒙蔽了双眼，会下意识的沿着既有的思维方式进行下去，幸好，通过学习这扇窗，让自己保持一份觉察，及时的看到自己的行为模式。

    

       每天的生活似乎是一样的，但其实又是不一样的，每天都保持一份对自己的觉察，保持一份对生活的热爱，及时照见生活中自己的模样，一定会收获一个全新的自己，加油！

阳台上的花儿真美！感恩阳光、雨露，滋养我的花，装点了我的阳台，愉悦了我的心情