文/慕容锦悦

人物介绍：方女士，30岁 赵先生，32岁

问题类型：主见、讨论、独自决定、被忽略、自己的声音

故事梗概；走进咨询室这天，方女士刚和先生庆祝结婚五周年纪念，什么原因让她寻求心理咨询帮助呢？我了解到如下情况：

咨询是在方女士一再要求下成行的，她的困惑是，在结婚五年的时间里，她无法为自己的生活，为这个家做一些决定和选择，赵先生会替她做决定，事后才告诉她，这让方女士非常不满，认为丈夫没有把她当家庭一员，忽视自己的想法。最近发生了的一件事情将矛盾升级，方女士想了很多方案来庆祝结婚纪念日，兴致勃勃的要跟赵先生讨论，结果丈夫告诉他早就定好了饭店，听到这个，方女士再也忍不住了，她认为丈夫没有尊重她的意愿不是一次两次了，沟通的结果是，他认为她经常丢三落四，事情交给她不放心，所以才自己先做，然后告诉她，方女士认为，自己总是最后一个才知道真相，非常不舒服，有次，公公婆婆来北京，她一点都不知道，下班回来才发现家里多了两个人，问丈夫，得到的答案是：“你这么忙，不忍心让你操心安排。”表面上看，丈夫体贴她，但方女士的感受却正好想反，她感觉到被排挤、忽视、轻视、在这个家里，她完全听不到自己的声音。

我问赵先生，听了妻子的话有什么感觉？他说：“我没想这么多，我们谈恋爱时，什么都是我做主，她也没说什么，还认为挺好，省心，但结婚后，她好像变了，总是埋怨我不和她商量。”

方女士听到丈夫的反馈，情绪有些激动，说：“我开始是觉得省心，但没想到越来越过分，根本就当我不存在一样，如果这样，结婚还有什么意思？”

“没到这个程度吧？”赵先生一脸无辜，赶忙安慰妻子：“你说，我改。”

“真的吗？”方女士睁大了一双眼睛，眼泪在里面打转。

咨询师的话：这两口子的问题聚焦在：婚姻关系里，我们如何让对方听到自己的声音，并且可以良性沟通。男人的习惯模式是解决问题，对他们来说，做决定是天赋，有问题，解决问题，不夹杂特别多的情感因素，特别是结婚后，作为家里的顶梁柱，很多事情一马当先，义不容辞，于是，很自然形成一个习惯，因为他知道一旦和妻子商量，要面对女人的情绪，犹豫不决，心情波动会左右女人的判断力，所以，为了减少“麻烦”，男人宁愿冒着事后被妻子“谴责”的危险，也要“先斩后奏”。

女人呢？女人是细腻的情感动物，她需要丈夫跟自己达到完全的情感融合，特别是结婚后，作为这个家庭的女主人，她需要找到自己的位置，这个非常重要，抛开社会背景和文化因素不考虑，就人性本身来说，对情感的需求男女是平等的，所以，当方女士越发感觉在这个家里找不到自己时，会产生很强烈的恐慌。

人类有很多潜在的危机感，比如存在感，孤独感，自我价值等，对于方女士来说，伴侣对自己的思想不关心，严重危险到了她的存在感，好像这个家有她没她都可以，赵先生出于对妻子的爱，想减少方女士的思想负担，本意没有任何问题，但是，恰恰致命的是，他完全忽视了方女士有被了解，被认可，被倾听的权利和需要。

我的咨询思路给他们建立一个彼此关照的环境，充分表达情感，让他们知道自己的行为给对方的感受，随着咨询的进展，两个人的性格特质呈现了出来，我们已经知道，一个人的性格形成和家庭有很深的关系，因此，无法回避两个人来自哪里――家庭――的问题。

方女士出生于教师家庭，父母都很出色，对孩子管教很严，除了学习，她可以什么都不管，家里很多重大事情，父母都尽量不让方女士参与，他们的理由是，孩子小，没有生活经验，不会做决定和选择，担心她走弯路，所以，一直到上大学，方女士都是早请示，晚汇报类型的孩子，遇到事情会第一时间通知父母要主意，天长日久，她无法找到自己了，她内心里没有反抗过吗？也不是，12、3岁时，她曾经叛逆过，虽然她的叛逆在很多人眼里根本不算什么，仅仅因为自己出门逛街买了件衣服，回家妈妈好一通数落，说衣服不好看，价格不划算什么的，因此，她习得了一些信念，那就是，我不能一个人做决定，我不够成熟，我做不好等等。

赵先生的父母相对较开放，不怎么干涉他的成长，只要大方向对了，他是可以替自己做决定的，因此，他不怎么依赖于他人，养成独立自主的个性，认识方女士后，他很喜欢她的温柔，顺从，岳父岳母一再和他说女儿如何如何胆小，怎么怎么没主意，殊不知，女儿的性格源于他们的大包大揽，很大程度上，他们剥夺了孩子自己探索世界的机会和权利。

方女士结婚后心想终于有自己可以支配的空间和时间了，非常高兴，很想参与到家庭建设中来，但丈夫什么都身先士卒，根本不给她机会，让她特别难受，还原了在原生家庭的模式，因此，才会来咨询。

了解以上成长背景后，工作中，我能做的是，给他们提供环境诉说彼此的感觉，对彼此的信任和担心，让方女士在叙说中一点点长大，她有成人的主见和想法，这点毋庸置疑，关键是，让她和丈夫的互动中感受到自己，丈夫需要做的是有些事情让妻子来做，自己只做一个守护者，即便方女士做错了，也要能包容，方女士能做的是，相信自己可以，如果拿不定主意要主动寻求帮助，并因此不否定自己的能力，她要的其实很简单，就是平等的和她商量，共享一份创造的喜悦。

小贴士：

1、保护伞下的孩子；很多家长都对孩子将来的生存能力有顾虑，认为TA们什么都不懂，于是身先士卒，事无巨细，千叮咛万嘱咐，这样做会给孩子一个信息灌输――社会是危险的，你是无法一个人生存的。天长日久，孩子会习得一个信念――我是没有能力做决定的，对自我认识的形成造成困难。

2、探索世界必须自己来完成：对一个新生命来说世界是崭新和新奇的，如何走进这个世界，并且寻找到自己的位置非常重要，家庭是孩子探索世界的媒介和第一个阵地，因此，给孩子自由的空间和时间尝试冒险、哪怕受伤，也是难能可贵的经验，考验孩子是否能承受失败，关键是家长是否可以接受孩子受伤。

3、受伤了怎么办：我们的家长不忍心看到孩子受伤，会提前预设危险，警告，甚至先去清除障碍，这样做表面上看保护了孩子，其实剥夺了孩子自己感受的机会，孩子因此失去很多直接经验，所以，受伤也是经验的一部分，只要不危及生命，放心的让孩子去做吧，这样，世界才和TA们是一体的。

4、寻找自己的声音：孩子在父母的保护下总有一天要发展出属于自己的视角和能力，不依附于任何一个人，独自处理事情，承担结果，因此，清晰的自我认识非常重要，勇敢表达，提出意见，讨论出一个结果是一种能力。

5、“我是谁”比“我在哪里”更重要：孩子需要通过父母来确定自己在世界上的位置，所以，过度保护会阻碍孩子的自我意识建立，无法完成“我是谁”的回答，面临危险和挑战，勇于面对和学习如何处理，会帮助孩子认识自己的能力和局限，因此，非常重要。