[转载]好好吃饭，善待自己_上善若水

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[转载]好好吃饭，善待自己

(2025-10-14 16:38:22)

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原文地址：好好吃饭，善待自己作者：蒋开键

好好吃饭，善待自己的每一天。老了，锻炼很重要，活着很重要，好好吃饭更重要。

如何好好善待自己呢？好好善待自己，那就好好吃饭。每一餐没有落下，没有敷衍，而是认真地去对待。健康的身体，健康的福气会向你奔来。因为你懂得细嚼慢咽，因为你懂得体会享受人生。请给自己一顿饭的时间，20分钟不多。其实你也不差那20分钟，不是吗？吃着自己喜欢的饭菜，营养的饭菜，均衡的饭菜，所有的一切都将绽放。

其实，看着一个人好好的吃饭，真的是一件巨幸福的事。因为，你能够温饱自己，你能够照顾好自己的身体，你能够照顾好自己，很多时候你已经赢了很多人了。

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