前些年，我在某网络论坛情感版块做驻版专家。论坛上有一个已婚的女士发帖做调查，问：各位姐妹，你们在婚姻中有过想掐死对方的冲动吗？结果，帖子后面是哀嚎一片。女性网友纷纷坦露自己曾经想掐死对方的罪恶冲动，同时也对自己表达了最严厉的谴责。而自我谴责之后，又纷纷对楼主表示感谢：感谢她让大家说出了隐藏在内心不敢说出来的话！让大家明白这看起来罪大恶极的冲动其实很普遍，并不需要太在意，更不需要为此深感内疚。

这是一次典型的网络疗伤行为。在相互坦诚之中，大家看清了自己内心所谓的“阴暗”不过是负面情绪无从发泄的结果。

是的，心理治疗其实并不神秘，它常常就在我们虚拟的网络交流之中，在我们现实的谈话之中——当然，也包括夫妻交谈之中。不过，这必须以足够的理性做支撑。缺乏足够的理性，无论是现实的谈话，还是虚拟的交流都可能成为伤害彼此的“利剑”。

在这个帖子的后面，我对网友们的交流给予了充分的肯定，但也指出了一个容易被大家所忽视的基本事实：我们想掐死的那个人，其实就是我们一辈子也离不开的人！只有认识达到了这样的高度，我们才能在婚姻中真正获得成长。

许多婚姻的问题根本就不是什么爱与不爱的问题，而是会不会说话的问题。不会说话，越来越成为一种典型的婚姻问题了。所谓“想掐死对方”往往就是不会说话，不会交流导致的极度失望心理。

越来越多的夫妻开始认识到夫妻沟通的重要性，但是，在学会“说话”的过程中，还存在不少的问题。有的对夫妻“说话”有误区，有的对夫妻“说话”的认识很肤浅，还有的在夫妻“说话”的过程中走极端，不一而足。

夫妻好好说话需要必要的礼节，但不能时时处处都都以礼相待。夫妻之间偶尔"不讲礼"，是婚姻有情调的表达。只有礼节，没有情调的婚姻是无法长久的；而只有情调，没有礼节的婚姻，注定是多灾多难的。夫妻之间细声细语说话值得我们学习，但如果夫妻之间永远都细声细语，是不是会令人厌倦呢？

夫妻好好说话的最高境界就是在礼节与情调之间获得一种平衡。而要获得这种平衡，就必须对自己的情绪，对配偶的情绪有足够的觉察。你不能在对方极其烦躁的时候，大声对他（她）说话，也不能在对方渴望亲密的时候还像一个绅士（像一个淑女）一样保持着距离。你不能在自己心情极度烦闷的时候，敞开嗓门说话，否则你的负面情绪就会在无意中伤害对方。但是，你可以在自己心情非常放松、非常愉悦的时候来一点小小的放肆，这样，你快乐的好心情就一定会感染对方，让一个人的快乐变成两个人的幸福，也令婚姻充满无穷的魅力。

 每个人都会遇到很急的事情，都有希望对方尽快满足自己的时候。这很正常。但是，越是急，就越要用礼貌性的语言来适当克制一下自己急躁的心情。比如，丈夫要出门了，却没有找到适合穿出门的衣服。丈夫很着急，想请妻子帮忙找一下。这时候，不会说话的丈夫会说：“快帮我找那件灰色的西装！我出门要穿！来不及了！快点！快点！”这样急切的语言，可能会令妻子紧张和焦虑，从而导致妻子的反感甚至愤怒。会说话的丈夫则是这样：“你能帮我找一找灰色的西装吗？我出门要穿，却没有找到。”这样礼貌而平和的语言，妻子听了一定很舒服。妻子在这种交流方式中给丈夫找西装，不仅找得心甘情愿，也找得很幸福。

夫妻在公众场合，在孩子面前，一定要注意礼节，要温文尔雅，但是，卧室之内，夫妻关系很和谐的时候，则可以抛弃夫妻之间的礼节，让彼此都回归最自然最纯真的孩提时代。

现实生活中，有不少的夫妻打打闹闹，从来就不知道要好好说话，但是，他们会打打闹闹一辈子。虽然他们经常彼此埋怨，甚至怨恨，但是，他们谁都离不开谁。而有些夫妻，从来不争吵，从来不打闹，似乎很会说话，但是，他们常常会在没有任何预兆的情况下离开婚姻。可见，真正的会说话并不仅仅是有礼节，不吵闹。偶尔的适当的吵闹，也是夫妻之间会说话的一种表现哦！

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