听说过自噬现象吗？就是细胞自己吃自己。我们的身体就存在这种现象。科学家发现了这种现象，被认为是身体的自我净化功能。

看起来有饥饿感，对健康是有利的。饥饿感对于身体的协调运作，健康平衡，非常重要。饥饿感,在中医这里,就是“胃气”。

中医认为,有胃气则生,无胃气则死。一个人的胃气充足,就说明身体的消化功能良好。

中医治病会问你胃口好不好,要看看你的舌苔，有没有胃气,因为中医把你有胃气看作是身体是否正常运运作的动力。

健康人也一样,胃气充足这是健康的体征,

鞍山肿瘤病医院肿瘤科医生,徐文明医师说，对于肿瘤病人胃气充足,那就是,劫后期机体恢复的强大动力。

你胃气充足,就意味着代谢状态良好,就是免疫功能,内分泌系统,神经系统协调运作的基础动力。是病人走向康的最关键处。

通俗的讲,胃气那就是胃动力,具体讲就是饥饿感。如果没有饥饿感，那就是身体还在病态，或者正在酝酿病态,至少是不正常的。

如果没有饥饿感,那你继续再往胃里加营养的各种,那肯定是吸收不良,如果长期的营养吸收不良,那么身体肠胃道的负担一直会很重。后果不堪设想。道理你应该明白。

在医问医答平台上,北京大学第三医院消化内科的主任医师,李渊医生这样说。如果消化功能,存在问题,继续一如既往的一日三餐，会产生两个结果,一个是胃肠道,功能紊乱,导致消化吸收严重不良，出现腹胀腹痛便秘腹泻状态。

第二种情况,有可能出现,肥胖的表现,就是你消化不彻底，半成品堆积。肥胖,也是成为心血管疾病的,一个重要因素之一。还有一种说法,那也是现在世界上领先的科学家的研究成果,就是我们的细胞是如何代谢的呢?听听科普赵博士,怎么说。

我们身体里的坏死细胞,衰老的细胞,损伤无法修复的细胞,他们去往哪里,如何处理。

在这方面,科学家们早就做了大量研究。1962年，科学家就发现细胞中存在自己吃自己的现象。1963年还给他一个命名ATG。21世纪，日本的科学家成为了这个领诺贝尔奖。科普赵博士说，老年人这方面的功能可能要弱一点。如皮肤上的脂褐素斑点，就是神经元的自噬功能弱了。

有两种方法,可以刺激,身体启动自我净化功能。一是运动，二是适当饥饿，就可以激活大脑神经元的自噬功能开始。身体会变得轻松，

肿瘤科的中医徐文明说 如果没有饥饿感，那么我们身体里边的免疫功能会急剧下降，毒素会逐渐的累积,最后必然导致促进肿瘤生长的环境生成。徐医生还说 说如果治疗过程当中的攻伐过当,用药过重,或者是盲目的把一些药组合在一起服用。也会造成对消化系统的损伤。最终导致免疫功能下降，毒素堆积……

我们任何人，在任何身体不舒服时候，不要乱用药,顾护胃气,非常重要,现在肿瘤治疗当中有这种情况,病人要求增加剂量,自告奋勇要求加大/力度来消灭癌细胞,这是非常危险的,结果只会摧残了我们的免疫力，严重的损伤了消化系统的功能,最终结果就是代谢严重发生障碍，在任何阶段的困境中，无论是治疗还是康复期，顾护胃气，非常重要，无论化疗还是靶向药，或者服用其它药物一定记得保护好胃，这一点我非常注意。

我感觉我们好多人都缺乏这一点，以为药在救我，其实服用任何药，都需要智慧，不是简单的事。

回到主题，身体需要饥饿感，就必须改变现在的吃法，早餐和午餐太近了，午餐成为了累积毒素的祸根。

我主张，早餐晚，可以先吃一口重启动胃 ，8--9点慢慢吃。午餐少而又少，可以奶加一段山药、水果或蔬菜加一口馒头，下午3—4好好吃，晚上还感觉饿可以再一口小米粥。我就是这样吃的。感觉人轻松多了。没有饥饿感不吃。