埃克哈特•托利在《当下的力量》中写到，通过向当下的臣服，我们才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们不再评判，转而安静地端详周遭的一切，并渐渐发现最好的判断往往来自最坏经验，痛苦往往是转变和成长的信号，恐惧让勇气增长，抑郁让思考延伸……
    原来这世界并无绝对好坏之分。学会接受，并尝试享受，很多时候生活并非意在强奸，只是我们出于恐惧的执着挣扎让本来一段顺风顺水的旅程困难重重。
    有一种爱叫放手，学会“放手”是对对方的宽容，更是对自己的尊重和爱护。人生成长的智慧往往在于只是一步步的探索中，开始更多地了解哪些是自己可以接受的，哪些是不能接受的，太痛了要学会放手，自己何苦难为自己。
    圣严法师认为，每个人都有自己的本来面目，佛也有自己的本来面目。我们去信佛，去拜佛，就是要认识我们的“本来面目”。佛教认为，每个人都有佛性，所以信佛就是一个看清自己，认识自己的过程，如果你做到了，你就觉悟了，你就是佛。