秋冬时节，按中医的理论来说，正是进补之时。很多朋友，特别是女性，都开始食用各种滋补用品啦。随着生活水平的提高，以前被认为属于高端的滋补品，比如燕窝、花胶之类，现在也被越来越多的人食用起来。要不要进补呢？如何进补才好？最近小车我也在考虑这个问题了耶。 不过，经过一番学习，竟然发现，补品虽好，滋补还是要谨慎哦。特别是燕窝、花胶这些高级的滋补品，食用起来个人认为要警惕误区哦。

    首先，我们必须承认，燕窝、花胶这些滋补品，的确功效不俗。先说燕窝，一直被称为“养颜圣品”，其水溶性蛋白质以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，能帮助损伤细胞的修复、重建。而燕窝还含有丰富的胶原蛋白、矿物质，对啊，这个胶原蛋白一直被专家称为美容养颜的佳品，被用在各种美容化妆品中。所以内食燕窝，再加上美容护肤用品，的确可以起到“内外兼修”的美容养颜作用。

    再说花胶。呵呵。这个东东貌似以前是港台和东南亚地区比较流行。其实就是鱼胶、鱼肚啦，类似鱼鳔的像泡泡一样的东东，经脱水晒干而成。花胶富含大量的胶质，其胶原蛋白的含量很高，同时富含多种维生素及矿物质，也是难得的滋补美容佳品。

    燕窝、花胶这类补品因为材料难得而比较珍贵，可谓是多年来被广大女性朋友认可的高级养颜滋补用品吧。

    但是，个人感觉啊，补品虽好，仍需谨慎服用才好。 首先，一定要严防以次充好，警惕假货。您想啊，这么珍稀的东东，肯定不会产量很高啊。可现在需求量真么大，而市场上却都号称“正品”。想想也知道，哪里有这么多燕窝哦，据说有些燕窝、花胶就是猪皮假冒的。猪皮还好啦，毕竟还不是什么“坏东西”，万一是那些“黑心材料”，就太“坑姐”了。

    再有，即使是“真品”，也不是每个人都适合的。燕窝、花胶虽然属于性平的补品，但体虚的姐妹貌似还是不要服用太多为好。而且，这些东东所以可以起到养颜的作用，很大因素是因为它们含有雌性激素，或者因摄入滋补品会影响内分泌功能，导致体内雌激素水平升高。而女性雌性激素过高其实并不太好哦，据说容易诱发肿瘤。特别是而对于已经患有结节、囊肿等普遍易发的女性疾病的姐妹来说，也可能刺激其病灶的快速发展呢。

    所以说，各位姐妹们，在滋补养颜时，一定要特别警惕误区，千万不要误入“陷阱”哦。